Recetas saludables

La gelatina de frutas con más colágeno para tener la piel joven sin cremas ni medicamentos

Esta preparación no solo es sana sino que tiene nutrientes y propiedades curativas y regenerativas.

En esta noticia

Para quienes buscan un remedio natural para mantener la piel joven, hidratada y mejorar su elasticidad sin recurrir a cremas o medicamentos, la gelatina de kiwi y uvas es la aliada ideal. 

Rica en colágeno y antioxidantes, esta receta no solo es deliciosa, sino que también aporta nutrientes esenciales para combatir el envejecimiento de la piel. 

Adiós canas: el tinte casero que ayuda a oscurecer el cabello sin la necesidad de tinturas ni químicos

El secreto de la piel joven: la gelatina con más colágeno y antioxidantes

Entre sus múltiples propiedades y beneficios, los principales son:

Kiwi: la superfruta del colágeno

El kiwi es una de las frutas más ricas en vitamina C, un nutriente clave para estimular la producción de colágeno de manera natural. Esta proteína es fundamental para mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Además, su alto contenido de antioxidantes combate los radicales libres que aceleran el envejecimiento.

El kiwi es una fuente de colágeno. Fuente: Archivo.

Uvas: el secreto de los antioxidantes

Las uvas contienen resveratrol, un antioxidante que protege la piel de los daños ocasionados por el sol y la contaminación. También son ricas en vitaminas A y K, que contribuyen a un cutis uniforme y saludable.

Gelatina: ayuda a la hidratación y la generación de colágeno

La base de esta receta es la gelatina sin sabor, una fuente natural de colágeno que ayuda a regenerar los tejidos de la piel desde el interior. Consumirla regularmente puede mejorar la hidratación y reducir la aparición de arrugas.

La receta de la gelatina frutal con más colágeno 

Esta preparación es fácil de hacer, requiere pocos ingredientes y es perfecta para disfrutar como postre saludable.

 Ingredientes:
 3 kiwis maduros
 1 taza de uvas verdes (sin semillas)
 2 sobres de gelatina sin sabor (14 gramos)
 1/2 taza de agua fría
 2 tazas de agua caliente
 2 cucharadas de miel o edulcorante natural (opcional)
La gelatina frutal es un alimento para nutrir la piel de colágeno. Fuente: iStock.

Instrucciones:

  1. Preparar las frutas: pela los kiwis y córtalos en rodajas finas. Lava las uvas y pártelas por la mitad si lo prefieres.

  2. Hidratar la gelatina: en un recipiente pequeño, mezcla la gelatina sin sabor con el agua fría. Deja reposar por 5 minutos hasta que se hidrate.

  3. Disolver la gelatina: agrega la mezcla hidratada al agua caliente y remueve hasta que se disuelva por completo.

  4. Agregar sabor: incorpora la miel o el edulcorante a la gelatina disuelta. Mezcla bien.

  5. Ensamblar la gelatina: en un molde o recipientes individuales, coloca una capa de rodajas de kiwi y uvas. Vierte la gelatina líquida hasta cubrir las frutas.

  6. Refrigerar: lleva el molde al refrigerador y deja enfriar por al menos 4 horas o hasta que la gelatina esté firme.

  7. Servir: desmolda o sirve directamente en los recipientes. Puedes decorar con más frutas frescas si lo deseas.

Incorporar esta gelatina a la dieta regular puede marcar la diferencia en el cuidado personal. 

Temas relacionados
Más noticias de gelatina