Qué es el síndrome de la nevera y cómo está perjudicando tu salud: lo hacemos todos

Aunque el acto recurrente de abrir la nevera o el refrigerador sin una razón evidente, incluso cuando se sabe que el estómago está satisfecho y no hay hambre de por medio, no cuenta con una denominación específica en términos médicos o psicológicos, este patrón de comportamiento refleja deficiencias significativas que requieren atención y abordaje.

Si te ha pasado que estás viendo la Tele y de repente te paras del sofá o de la cama directo a la nevera, la abres, miras, la cierras y vuelves a tu lugar original, pero minutos más tarde y de manera seguida repites la secuencia, debes estar alerta.

La ciencia y la psicología explican de forma puntual qué puede estar pasando por la mente de estas personas. 

Si no es hambre, no es sed, no es un antojo, no es la búsqueda de un medicamento ¿Qué puede pasar? Algo no anda bien y debe ser revisado por un profesional.

El balneario de aguas termales a 3 horas de CDMX ideal para llevar a los niños: no pagan entrada

No es leche: el superalimento que te brinda hasta 10 veces más calcio

¿Qué se busca en la nevera al abrirla varias veces?

Entre los diversos estudios y menciones por parte de profesionales, el Dr. Hugo March de Argentina, dio luz sobre el tema.

Según el profesional de la salud este patrón de comportamiento indica que la persona busca llenar un vacío que suele sentirse en el estómago y que el cerebro entiende como sed o hambre, pero en realidad no es ni una cosa ni la otra. Es un vacío existencial.

"Es un hueco que intermitentemente aparece en muchos de nosotros, y una primera reacción puede consistir en intentar llenarlo con algo sólido, y si es sabroso y abundante, mejor. Pero la experiencia indica que esta estrategia nunca da buen resultado", aclara el profesional.

"Las molestias que se ocasionan están más relacionadas con otra dimensión de la existencia, más cercana a lo que se piensa y a lo que se siente, que a las necesidades fisiológicas", dice el médico.

¿Por qué se abre y cierra la nevera como si fuera a cambiar su contenido en segundos?

Ese hueco del que habló el médico March tiene respuesta con algunas otras patologías o sensaciones mentales.

• Búsqueda de confort emocional
• Aburrimiento
• Ansiedad y Depresión
• Hábito o costumbre
• Sensación de control
• Algún TOC
• Respuesta a estímulos visuales y olfativos
• Hábitos alimenticios poco saludables

La salud mental es tan importante como la física. Si identificas que haces parte de este grupo de personas que pese a no tener ninguna necesidad corporal de abrir la nevera y lo haces de manera secuencial y sin sentido, consulta con su médico de confianza.