La hierba sagrada repleta de vitaminas que deshincha el abdomen y ayuda a aliviar todos los dolores

La alimentación es una de las armas más poderosas para la prevención de enfermedades. Lo que comemos está directamente relacionado con la capacidad de nuestro cuerpo para luchar contra la aparición de la diabetes, la obesidad, enfermedades cardiovasculares y respiratorias, entre otras. 

Existen muchos alimentos, como frutas, vegetales y hierbas, que detentan propiedades beneficiosas para el organismo porque concentran un gran volumen de vitaminas y minerales. 

En esta oportunidad, hablaremos de una planta medicinal conocida por su potente acción antiinflamatoria. Se trata de la equinácea, una hierba originaria de Norteamérica muy valorada por la medicina popular por su capacidad de fortalecer el sistema inmunitario. 

¿Qué es la equinácea y qué propiedades tiene?

La equinácea (echinacea purpurea) es una hierba medicinal sagrada que a lo largo de la historia ha sido empleada en diversos tratamientos por sus efectos beneficiosos para el sistema inmunológico.  

Su aspecto es el de una flor de tonos rosas y púrpuras, cuyo centro está lleno de espinas. En cuanto a su acción medicinal, está asociada a la capacidad de fortalecer las defensas naturales del cuerpo para prevenir infecciones y reducir la inflamación. 

¿Qué beneficios medicinales tiene la equinácea?

La equinácea es una hierba que cuenta con múltiples propiedades medicinales. Según un estudio de un estudio científico publicado en la revista Pharmacognosy Reviews, esta planta tiene un efecto "inmunoestimulante y antiinflamatorio, especialmente para el alivio de los síntomas del resfriado". 

Asimismo, varios estudios citados en la investigación sostienen que esta hierba posee "efectos ansiolíticos, antidepresivos, citotóxicos y antimutagénicos". Además, los especialistas destacan que su uso puede ser adecuado para la prevención y el tratamiento de "diversas enfermedades infecciosas, como infecciones de los sistemas respiratorios superior e inferior, infecciones de heridas e infecciones pélvicas crónicas".

De igual manera, el efecto antiinflamatorio de la equinácea puede ayudar deshinchar el abdomen y promueve la aceleración del metabolismo, crucial para las personas que buscan bajar de peso. 

¿Cómo consumir la equinácea?

La manera más sencilla de incorporar esta hierba es en infusiones, pero también puedes conseguirla en cápsulas, gotas o tabletas. De todos modos, siempre es necesario consultar con un médico antes de tomarla en cualquiera de sus formas para descartar contraindicaciones.