Los yogures y quesos de Mercadona que son beneficiosos para el cerebro y el control de los antojos, según una nutricionista
La recomendación se basa en lácteos que contienen ingredientes que favorecen el buen rendimiento mental y el bienestar general de quienes los consumen.
Mercadona, cadena líder en España, siempre triunfó en el mundo de los alimentos al ofrecer a su público productos de calidad a precios asequibles. En esta oportunidad, llegó el turno de los quesos y yogures que fueron recomendados por una nutricionista como beneficiosos para el cerebro y el control de los antojos.
La opinión de la nutricionista Blanca García-Orea Haro (@blancanutri en Instagram) siempre fue importante para los españoles, especialmente para los habituales clientes de Mercadona. Por ello, en esta ocasión destacó algunos artículos saludables de la cadena que tienen valores nutricionales interesantes.
En una reciente publicación, la especialista en alimentación compartió en su perfil una serie de recomendaciones donde incluyó algunos lácteos de bajo costo que elegiría en caso de visitar los pasillos del supermercado valenciano.
Mercadona: ¿cuáles son los yogures y quesos que son beneficiosos para la salud?
Lo primero que hizo la experta fue aclarar que no había agregado a su listado lácteos desnatados, subrayando que este tipo de productos sacian menos y quitan parte de la grasa que es buena.
En tanto, sus quesos elegidos fueron los siguientes:
- Fresco sin lactosa
- Requesón
- Cabra
- Ricotta
- Burgos natural
- Para ensaladas
- Tronchón
- Havarti
- Brie
- Mozzarella
- Emmental rallado.
Además, señaló que si sumara alguna opción sin sebos, estos no permitirían absorber vitaminas liposolubles como la D, que son esenciales para el desarrollo hormonal.
En cuanto a los yogures, la nutricionista explicó que pudo incorporar uno con 0% grasas solo porque no existen versiones enteras de este artículo.
Mercadona: ¿por qué estas elecciones de quesos y yogures son las mejores para la salud?
Según García-Orea Haro, los lácteos de Mercadona sobresalen por su equilibrio entre salud y sabor. Al incluir variedades como el requesón y el kefir, se asegura una rica fuente de nutrientes y lípidos beneficiosos, esenciales para el rendimiento mental y la regulación de apetitos.
Asimismo, estos artículos se destacan por su excelente calidad y por el hecho de que facilitan la incorporación de vitaminas esenciales, contribuyendo al estado general del organismo.
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