La gelatina multivitamínica con más colágeno que previene el envejecimiento y los golpes de calor

Las necesidades del organismo cambian con el paso del tiempo y, en ese sentido, cada cuerpo es distinto, ya sea por un factor ambiental o genético. Sin embargo, hay alimentos básicos que hacen a una dieta equilibrada y pueden cubrir las vitaminas y nutrientes que se necesitan.

El colágeno es uno de ellos, se encuentra en las dos primeras capas de la piel y es responsable de su elasticidad, por eso es que se lo asocia a la juventud. Además, sirve para las articulaciones, ayuda a prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y el colesterol alto.

Es por ello que una dieta rica en colágeno puede ser lo mejor para el cuerpo y mejor que la gelatina para ello. Este alimento se hace con cartílago de pescado, una fuente natural de colágeno puro que sumado a su contenido líquido lo convierte en un alimento sano e ideal para el verano.

El agua es esencial para la vida, según la Clínica de Mayo, el agua representa entre el 50% y el 70% del peso de la masa corporal humana. De acuerdo a un estudio de Nutrición Clínica Dietética Hospitalaria, la gelatina a base de agua es la mejor opción para hidratarse, en especial en esta época de altas temperaturas y así prevenir golpes de calor y deshidratación.

Esta receta incluye un coctel de frutas o fruta picada a gusto por lo que es un desfile de vitaminas muy variadas que cubren: a la B, C, E. Asimismo hay un gran desfile de minerales en cada una de estas frutas refrescantes para el verano.

Ingredientes para una gelatina multivitamínica y con mucho colágeno

• 1 sobre gelatina de naranja
• Cóctel de frutas en almíbar o fruta picada a gusto
• 1 taza agua hirviendo
• 1 taza agua fría

Como preparar una gelatina llena de colágeno y vitaminas para este verano

• En un envase poner el agua hirviendo y echar la gelatina.
• Incorporar bien.
• Añadir el agua fría y mezclar. Dejar reposar.
• Cuando ya no esté caliente, poner las frutas.
• Meter en la nevera hasta que cuaje.

¿Qué puede ocurrir con el cuerpo si se sufre un golpe de calor o deshidratación?

• Mareos
• Debilidad
• Anhidrosis (ausencia de sudoración)
• Diarrea severa (causa importante de mortalidad infantil)
• Hiperpirexia (fiebre muy alta)
• Insuficiencia renal
• Alteraciones del sistema nervioso central
• Convulsiones
• Coma
• Rabdomiólisis (descomposición muscular)
• Coagulación intravascular diseminada
• Insuficiencia multiorgánica