Murió el café: la bebida natural y estimulante que es un elixir de antioxidantes y puede cambiar tus mañanas por completo

El café es una de las bebidas más elegidas alrededor del mundo a la hora de optar por infusiones que permitan comenzar las mañanas con energía, pues su delicioso aroma y sabor fuerte lo posicionan como el favorito indiscutido de miles de personas. 

En ese sentido, existe otra que además de estar colmada de antioxidantes es considerada un estimulante natural, por lo que puede convertirse en una alternativa excelente para empezar el día y hacer frente a la rutina de la mejor manera. Aquí te contamos de qué se trata.

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Adiós café: la bebida estimulante y natural que es ideal para comenzar la mañana

Dentro del vasto abanico de opciones que ofrece el mundo de los tés, el de limón destaca como una alternativa deliciosa y natural con grandes beneficios para la salud del organismo.

En cuanto a su valor nutricional, la Fundación Española de Nutrición destaca que el limón es buena fuente de flavonoides, ácidos orgánicos y vitamina C. Este último nutriente resulta desempeña un rol vital en la producción de energía y la disminución de la fatiga y el cansancio. En esa línea, se considera que el aroma del limón tiene efecto estimulante sobre el organismo, siendo capaz incluso de mejorar el estado de ánimo.

Por su parte, la vitamina C es un poderoso antioxidante que, según lo indica MedlinePlus puede bloquear parte del daño causado por los radicales libres, cuya acumulación es comprendida como la mayor causa del proceso de envejecimiento.

Cómo preparar la deliciosa bebida que es un elixir de antioxidantes

Para preparar esta deliciosa bebida tan solo necesitarás de unos pocos ingredientes 

• 1 limón fresco
• 250 ml de agua 
• 1 cucharadita de mil (opcional)
• 1 pizca de jengibre (opcional)
• Hierbas frescas (menta o albahaca, también opcional)

Preparación

1. Lava el limón y córtalo en rodajas
2. Calienta el agua a 80°C (procura que no hierva)
3. Coloca las rodajas de limón en una taza y vierte el agua sobre ella
4. Deja reposar la preparación durante 10 minutos
5. Aquí puedes añadir la miel y las hierbas si deseas hacerlo
6. Disfruta