Antioxidante natural: esta es la superfruta repleta de vitamina C que aclara la piel y elimina manchas del rostro

El cuidado de la piel se convirtió en un ejercicio fundamental para evitar las arrugas, manchas y las quemaduras. Los tejidos son muy sensibles y por este motivo se deben consumir alimentos saludables con antioxidantes que ayuden a su regeneración. Existe una superfruta repleta de vitamina C que no solo desinflama la piel, sino que ayuda a aclararla. 

Este alimento mágico es muy conocido en Estados Unidos, pero muy pocos saben cómo implementarlo a la dieta. El kilo vale alrededor de entre USD2 y USD4. 

¿Cuál es la superfruta llena de vitamina C que ayuda a aclarar la piel?

Se trata del limón, una superfruta que pertenece a la familia de los cítricos y se utiliza para aportar más sabor a las comidas. Es originaria de distintos países y muchos especialistas en salud, sobre todo los nutricionistas, la fomentan por sus múltiples beneficios para la salud. 

Su interior, un jugo ácido y refrescante, cuenta con una gran variedad de propiedades como antioxidantes y antiinflamatorias. Muchas personas lo consumen con el objetivo de aclarar la piel o disminuir las manchas que suelen surgir por el sol o el paso del tiempo. 

Todos los beneficios del limón para aclarar la piel

• Vitamina C:  un antioxidante que ayuda a reducir la producción de melanina, el pigmento que da color a la piel. Menos melanina puede resultar en una piel más clara y uniforme.
• Ácido cítrico: ayuda a exfoliar la piel, eliminando las células muertas de la superficie. Esta exfoliación puede revelar una piel más fresca y clara debajo.
• Propiedades astringentes: pueden ayudar a reducir la grasa en la piel y cerrar los poros, lo que puede mejorar la apariencia de la piel y hacer que se vea más clara.
• Propiedades blanqueadoras: el limón puede ayudar a reducir la apariencia de manchas oscuras, cicatrices de acné y otras decoloraciones de la piel.
• Fibra dietética: la fibra soluble, como la pectina presente en los limones, ayuda a la digestión y puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿Cómo usar el limón para aclarar la piel?

Existen diferentes formas de utilizar este cítrico como un ingrediente mágico para aclarar la piel. 

• Jugo de limón: bebe jugo de limón fresco para mejorar las áreas afectadas con un algodón. Toma un vaso un día por medio para observar buenos resultados. 
• Mascarilla de limón y miel: mezcla jugo de limón con miel en partes iguales y aplica la mezcla en el rostro. La miel tiene propiedades hidratantes y calmantes que pueden ayudar a contrarrestar la acidez del limón. Deja la mascarilla durante 15-20 minutos antes de enjuagar.
• Limón y azúcar: para una exfoliación suave, mezcla jugo de limón con azúcar y usa la mezcla para masajear suavemente la piel. Esto ayudará a eliminar las células muertas y a aclarar la piel.

Es muy importante que consultes con tu médico antes de utilizar el limón para este fin, ya que cada organismo funciona de forma diferente y pueden ocurrir consecuencias.