Un estudio científico reveló los beneficios para el corazón al comer cáscaras de naranja. Este descubrimiento destaca el potencial de un compuesto bioactivo presente en la cáscara, que podría mejorar la salud cardiovascular al reducir la inflamación y otros factores de riesgo.

Más allá de su impacto en la salud del corazón, las cáscaras de naranja esconden una serie de propiedades sorprendentes. 

Desde mejorar la digestión hasta rejuvenecer la piel, este componente natural se presenta como una herramienta poderosa para un bienestar integral. Descubrí a continuación todas sus bondades para la salud.

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Salud cardiovascular: ¿cuáles son los beneficios para el corazón de consumir cáscaras de naranja?

De acuerdo al portal Alimente+, un reciente estudio, publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry, descubrió que la cáscara de naranja contiene un compuesto bioactivo conocido como feruloilputrescina (FP). Este compuesto podría tener efectos beneficiosos para la salud cardiovascular.

Durante seis semanas, se alimentaron ratones con un extracto de cáscara de naranja enriquecido con FP. Los resultados mostraron una disminución en los biomarcadores inflamatorios y relacionados con enfermedades del corazón en su sangre.

Aun siguiendo una dieta alta en grasas, los ratones que recibieron dosis diarias de FP ganaron menos peso en comparación con el grupo de control.

Feruloilputrescina: ¿cómo funciona el compuesto bioactivo de la cáscara de naranja que tiene beneficios para el corazón?

La feruloilputrescina es un metabolito encontrado originalmente en las hojas y el jugo de pomelo. También se encuentra en algunas variedades de naranjas, pero no en limas, limones, mandarinas ni clementinas.

Este compuesto generó mucho interés por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, aunque aún existen aspectos desconocidos.

El FP parece inhibir la producción de trimetilamina (TMA) por ciertas bacterias intestinales. La TMA, un subproducto de la digestión de alimentos como la carne, se convierte en N-óxido de trimetilamina (TMAO) en el hígado.

Este último está asociado con un mayor riesgo de acumulación de placa arterial, colesterol, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, obesidad y diabetes tipo 2.

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Cáscaras de naranja: ¿qué otros beneficios aportan a la salud?

Además de los beneficios cardiovasculares, las cáscaras de naranja ofrecen una variedad de beneficios para la salud. Estas propiedades mejoran el bienestar general, y también promueven una mejor calidad de vida:

• Digestión y acidez estomacal: ayudan a combatir la acidez estomacal y alivian problemas digestivos, promoviendo una digestión más eficiente.
  
  
• Sistema inmunológico: su naturaleza antibacteriana fortalece el sistema inmunológico, ayudando a prevenir y combatir enfermedades respiratorias.

• Salud dental: mejoran la salud dental gracias a sus propiedades antibacterianas y antioxidantes, que contribuyen a mantener las encías y dientes más saludables.
  

• Pérdida de peso: favorecen la pérdida de peso debido a su efecto saciante y los compuestos que apoyan la digestión, ayudando a controlar el apetito.

• Cuidado de la piel: sus antioxidantes contribuyen a la renovación celular y combaten los efectos del envejecimiento, dejando la piel más radiante y rejuvenecida.

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.