Esta poderosa hierba ancestral desinflama el abdomen, renueva la piel y previene enfermedades de forma natural en poco tiempo

La inflamación abdominal es uno de los síntomas más frecuentes en las personas, incluso cuando se mantiene una dieta sana. Existe una poderosa hierba ancestral que no solo funciona como analgésico natural, sino que elimina las impurezas y previene enfermedades. 

Es muy poco conocida en Estados Unidos, pero muy fácil de sumar a todos los platos. Es una gran idea para aportar sabor e ingerir ingredientes orgánicos. El costo del frasco es menor a u$s8 en almacenes y dietéticas.

¿Cuál es la poderosa hierba ancestral que desinflama el abdomen y previene enfermedades?

Se trata del tomillo, una planta medicinal con múltiples beneficios para el cuerpo. Proveniente del norte de África, el oeste de Asia y el sur de Europa, se utiliza como una gran especia culinaria que desparrama un aroma gentil y aporta un gran sabor a todas las comidas. 

En su antigüedad se utilizaba para solucionar problemas médicos y con el paso de los años se trasladó a las cocinas. El tomillo cuenta con muchas propiedades ultra beneficiosas entre las que se encuentran antiinflamatorios, antioxidantes y propiedades antimicrobianas. 

Todas las propiedades del Tomillo

• Antioxidantes: esta hierba cuenta con timol y carvacol en su composición que funcionan como antioxidantes que protegen a las células del daño causado por los radicales libres. 
• Antimicrobianas y antifúngicas: esta propiedad ayuda a combatir las infecciones bacterianas y fúngicas. Tiene la capacidad de erradicar bacterias como el  Escherichia coli y Salmonella.
• Antiinflamatoria: esta propiedad es fundamental para desinflamar el abdomen y reducir los dolores articulares o musculares como la artritis. 
• Expectorante y Antitusivo: mejora el estado del sistema respiratorio aliviando la mucosidad y eliminando la tos. Funciona para combatir enfermedades como bronquitis y asma. 
• Tónico Nervioso: genera efectos relajantes en el sistema nervioso disminuyendo los niveles de estrés y ansiedad.  
  

¿Qué provoca la inflamación abdominal?

La inflamación abdominal ocurre por la ingesta de alimentos abrasivos para el cuerpo, como comida chatarra o alimentos en mal estado. A su vez, depende de las enfermedades o condiciones digestivas de cada persona. La hinchazón puede estar acompañada de fuertes puntadas en el estómago. 

Muchas veces puede ser a causa de un sobrecrecimiento bacteriano intestinal que inflama la parte baja del abdomen y, a su vez, disminuye las reservas de energía. Mantener una dieta saludable es un hábito difícil de lograr, pero logrará resolver el problema. 

¿Cómo ingerir el tomillo?

Existen varias formas de sumar esta hierba ancestral en tu dieta diaria: Aquí te compartimos tres opciones:

• Infusión: utilizar las hojas secas del tomillo es la forma más simple de incluirlo a tu dieta. Hierve agua en una hornalla y coloca las hojas durante 10 minutos hasta que libere su aroma.
• Condimento o especia: esta forma de ingerirlo también aportará un sabor culinario a tus platos. Puedes picarlo o licuarlo e introducirlo en la preparación de tus comidas.
• Aceite de tomillo: debes macerar la hierba en aceite de oliva virgen durante unas semanas para que libere sus propiedades y luego de colarlo guardarlo en un frasco hermético.