Adiós a la gastritis: este es el mejor jugo para quitar la acidez del estómago y mejorar la digestión
Los expertos en salud recomiendan los jugos naturales para aliviar los síntomas de la gastritis. Se trata de un método casero para quitar el dolor de panza y mejorar los problemas digestivos.
Los jugos naturales son una excelente manera de refrescarse, así como también de mejorar la salud y la calidad de vida. En esta línea, el jugo de papa resulta esencial para quienes tiene problema digestivos, como la gastritis y la acidez estomacal.
Los expertos en salud indican que la papa es un alimento esencial en la medicina natural, dadas sus propiedades antiinflamatorias. Esto la posiciona como un remedio repleto de hierro, vitaminas, potasio, fósforo y antioxidantes.
Checa los detalles del jugo de papa e incorpóralo en tu dieta diaria. De esta manera, podrás mejorar la digestión y salud intestinal.
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¿Cuáles son los beneficios de la papa?
Una de las maneras menos conocidas de aprovechar los beneficios de la papa es mediante su jugo, elaborado a partir de la papa cruda. Según la medicina tradicional, se le atribuyen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar problemas digestivos como la gastritis.
Otros beneficios del jugo de papa cruda incluyen:
- Alivio de problemas digestivos: sus propiedades antiinflamatorias y alcalinizantes son esenciales para combatir la gastritis.
- Salud de la piel: puede calmar irritaciones y quemaduras leves gracias a sus propiedades calmantes.
- Propiedades antiinflamatorias: reduce inflamaciones, tanto internas como externas.
- Mejora del sistema inmunológico: la vitamina C ayuda a fortalecer las defensas del cuerpo.
- Control del azúcar en sangre: ayuda a regular los niveles de glucosa, aunque esta afirmación necesita más estudios para ser confirmada.
Paso a paso: ¿cómo hacer el jugo de papa?
A continuación, el procedimiento completo que debes cumplir para preparar el jugo de papa, de forma fácil y rápida.
- Selecciona papas, preferiblemente orgánicas, para evitar pesticidas. Asegúrate de que no tengan manchas verdes ni brotes
- Lava bien las papas con agua para eliminar la tierra y las impurezas
- Pela las papas
- Corta las papas en trozos pequeños para facilitar el licuado
- Coloca los trozos de papa en una licuadora y añade un poco de agua para ayudar en el proceso. Licua hasta obtener una mezcla homogénea
- Vierte la mezcla a través de un colador fino o una gasa para separar el jugo de la pulpa. Presiona la pulpa con una cuchara para extraer todo el líquido posible
- ¡Listo! Ya puedes beber el zumo para aprovechar al máximo sus nutrientes
Ten en cuenta que puede tomarse solo o mezclado con otros jugos de vegetales o frutas para mejorar su sabor, y es preferible consumirlo en ayunas. La cantidad recomendada es medio vaso o dos cucharadas antes de cada comida.
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¿Qué es lo que provoca la acidez estomacal?
Existen varias afecciones que pueden provocar acidez estomacal, siendo la causa más común el reflujo gastroesofágico o su forma crónica, la Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE).
Ciertos alimentos, el alcohol y algunos medicamentos pueden aumentar la probabilidad de experimentar acidez estomacal. Esta misma se refleja a través de un ardor en el pecho o un sabor amargo o ácido en la boca.