Suma a tu dieta el superalimento milenario libre de gluten que mantiene tu peso saludable por tan solo u$s3

Los superalimentos se destacan por sus múltiples beneficios para la salud. Entre tantos, hay uno ancestral que está ganando popularidad entre los estadounidenses, ya que es libre de gluten y mantiene un peso saludable por tan solo u$s3.

El superalimento fue cultivado en los Andes durante miles de años y hasta fue un alimento básico en la dieta de las culturas indígenas de la región. Aquí te contamos de qué alimento se trata y los motivos por los cuales debes incorporarlo en tu dieta. 

¿Cuál es el superalimento ancestral que mantiene tu peso saludable?

El superalimento ancestral libre de gluten que mantiene tu peso saludable por tan solo u$s3 es la quinoa, una semilla milenaria con una impresionante lista de beneficios para la salud. 

Incorporar la quinoa en tu dieta es una excelente manera de fortalecer tu salud y bienestar general.

Uno por uno, los beneficios de la quinoa

Los beneficios del superalimento quinoa son:

• Libre de gluten: la quinoa es ideal para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
• Alto contenido nutricional: la quinoa contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita. También es rica en fibra, vitaminas B, minerales y antioxidantes. 
• Ayuda a controlar el azúcar en la sangre: la quinoa tiene alto contenido de fibra y proteínas, una composición que la hace una opción saludable para personas con diabetes o quienes buscan mantener un nivel de energía constante durante el día.

• Beneficios para la salud del corazón: la quinoa es rica en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al disminuir la inflamación y los niveles de colesterol en la sangre. 
• Ayuda a mantener un peso saludable: la quinoa tiene alto contenido de fibra y proteínas, por lo tanto, puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad y controlar el apetito.