El alimento energizante que te ayudará a aumentar tu deseo sexual y combatir los cambios de humor

Aunque no lo creas, existen plantas medicinales que nuestros ancestros utilizaban para curar cualquier tipo de mal. En este caso, una raíz casi mágica que te ayuda a aumentar el deseo sexual y combatir los cambios de humor. Se trata de la maca, una planta que crece en la Cordillera de los Andes en Perú.

Esta raíz ancestral es cultivada hace más de 3.000 años y se utiliza desde la antigüedad como alimento y medicina. Esta planta se puede encontrar en forma de polvo, cápsulas y tintura en las tiendas de productos naturales.

Tesoro verde: esta superfruta mejora la salud digestiva, reduce la presión y vale menos de u$s1

El ingrediente mágico que cuesta menos de u$s 3 y es ideal para bajar tus niveles de azúcar

Cuáles son los beneficios de la maca

La raíz de maca es una planta medicinal ancestral con cientos de propiedades. Estos son algunos de los beneficios que te trae su consumo.

• Aumentar la libido
• Aumentar la fertilidad
• Aliviar los síntomas de la menopausia
• Mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía
• Puede proteger contra el daño oxidativo

A pesar de que hay una gran cantidad de estudios realizados sobre las funcionalidades de esta planta, nada está comprobado al cien por ciento. Por lo que, si tu problema persiste, recomendamos visitar un médico.

La dosis adecuada de maca

Las dosis recomendadas de la raíz de maca pueden variar según la forma en la que se consume este suplemento y las necesidades de cada persona. Pero una dosis común tiene entre 500 a 2000 mg de maca en polvo por día. Puedes chequear con un profesional la cantidad de este suplemento que puedes tomar.

Contraindicaciones de la maca

Aunque generalmente la maca es un alimento seguro y bien tolerado por la mayoría de las personas, puede llegar a generar efectos secundarios. Entre estos pueden aparecer gases, malestar estomacal e hinchazón.

Es fundamental consultar con un profesional antes de comenzar la ingesta de un suplemento de este tipo si hay posibilidad de embarazo, se está amamantando o tomando algún tipo de medicamento.