De los cinco sentidos que posee el ser humano, la vista es considerada como la más preciada. Sin embargo, el paso de los años y su natural exposición puede generar que se dañe y provocar la enfermedad de cataratas.

En este contexto, existe un jugo natural que aporta innumerables vitaminas y minerales al organismo que protegen a los ojos. Además, ayuda a reducir el colesterol LDL (el "malo") y mantener el cuerpo saludable.

El jugo que protege al cuerpo de las cataratas 

Al llegar a cierta edad, el cuerpo sufre los efectos del paso del tiempo y es normal presentar problemas con el cuerpo. El jugo de zanahoria es una de las bebidas más recomendadas por su gran aporte en vitaminas y minerales que protegen al organismo de los años.

Su gran aporte en vitaminas A, B y C contribuyen a los procesos biológicos naturales como metabolizar los alimentos, mantener los tejidos y células, fortalecer el sistema inmunológico y reforzar los huesos.

Además, brinda minerales como potasio, fósforo, molibdeno, manganeso, folato y magnesio que mejoran la función nerviosa. Además, son los encargados de transportar el oxígeno y regular el ritmo cardiaco.

La bebida es especialmente útil al momento de cuidar la vista, ya que contiene betacaroteno, un precursor de la vitamina A que es esencial en el funcionamiento de la retina y la adaptación de los ojos a la luz.

En la misma línea, protege la córnea y la superficie ocular, que es el tejido transparente que cubre el órgano. A su vez, su alto contenido en antioxidantes protege a la retina de los radicales libres y el estrés oxidativo.

Uno por uno, todos los beneficios del jugo de zanahoria

Además de ser bueno para la vista, el jugo de zanahoria contribuye a reducir el colesterol LDL o "malo" en la sangre gracias a su alto contenido en fibra y vitamina C.

Otros de los beneficios son:

• Ayuda a controlar el peso por su bajo aporte calórico,
• Protegen y cuidan la piel gracias a sus antioxidantes y antiinflamatorios,
• Regula el metabolismo por su fibra,
• Refuerza el sistema inmunológico,
• Cuida el corazón,
• Cuida la salud bucal,
• Mejora el sistema nervioso.