Skincare vegetal: la superfruta rica en vitamina C que rejuvenece el rostro

El skincare es uno de los procedimientos dermatológicos que cobró reconocimiento en los últimos años. Llevarlo a cabo no es difícil y existe una superfruta que aporta mucha vitamina C y propiedades que dejarán tu piel increíble y suave. 

Se consigue fácilmente en Estados Unidos debido a su reiterada importación. Su precio puede variar según el mercado, pero desde el 2020 hasta el 2022 los 3 kilogramos de dicha fruta rondaron los u$s23. 

Cuál es la superfruta rica en vitamina C que rejuvenece el rostro

Se trata de la papaya, una fruta tropical de sabor muy dulce y un color llamativo que tiene muchos beneficios para el organismo y la piel. Se caracteriza por ser de estación veraniega y saciar la sed de las personas que se encuentran mucho tiempo bajo el Sol. 

Sus propiedades nutritivas activan y aportan vitaminas al cuerpo que impactan en la calidad de la piel, sobre todo la del rostro. Funciona como un componente de skincare natural con resultados más eficaces que productos de farmacia. 

Propiedades nutricionales de la papaya

• Fibra dietética: ayuda a la salud digestiva.
• Bajo porcentaje de grasas: 0,3g.
• Rica en vitamina A, vitamina B y vitamina C. 
• Rica en minerales como el potasio y el magnesio. 

Beneficios de la papaya en la rutina de skincare

Propiedades antiinflamatorias

La presencia de vitamina C y las demás cumplen con una función antiinflamatoria o de desinflamación. La retención de líquidos puede ensanchar el rostro que solo se logra combatir con la presencia de antioxidantes. A su vez, combate la rosácea y el acné. 

Exfoliación natural

La papaya contiene papaína, un enzima que actúa como exfoliante natural. Esto ayuda a eliminar las células muertas de la piel y desobstruir los poros que pueden estar tapados con suciedad o grasa. 

Hidratación extrema

El valor nutricional de la superfruta y la presencia de agua en su composición funcionan como hidratantes naturales del rostro. Esto ayuda a mantener la elasticidad evitando las arrugas y la sensación de "tirantez" cuando la piel está seca. 

Elimina manchas y cierra heridas

Algunas personas consumen la papaya para eliminar las manchas oscuras que aparecen en el rostro por diferentes circunstancias, algunas de ellas por el Sol. Asimismo, cumple con beneficios curativos y medicinales, lo que acelera el proceso de cicatrización. 

Cómo consumir la papaya en la dieta diaria

Es recomendable ingerir dicha fruta entre dos y tres veces a la semana. La cantidad máxima se indica específicamente en el verano. Es muy fácil incluirla a la dieta debido a su versatilidad. 

• Puedes comer directamente como fruta. 
• Realizar un smoothie. 
• Preparar salsas o chutneys. 
• Asarla en una parrilla.