La poderosa infusión con orégano que es ideal para los dolores menstruales

La infusión de orégano, una opción mágica con altos niveles de hierro y vitaminas, emerge como una solución ideal para combatir los dolores menstruales y brindar diversos beneficios para la salud.

Además de su uso común como especia en la cocina, el orégano en forma de infusión (como por ejemplo en un té) ofrece una gama de ventajas poco conocidas, pero significativas para el bienestar humano.

Té de orégano: ¿Cuáles son sus beneficios?

Rica en nutrientes esenciales como las vitaminas A, C, E y K, así como en minerales como el potasio, hierro y magnesio, esta hierba presenta propiedades que pueden mejorar la salud de manera integral.

Entre los beneficios de consumir té de orégano se destacan su capacidad para aliviar molestias digestivas como la acidez y el reflujo, así como para prevenir el estreñimiento.

Asimismo, se ha observado que puede contribuir a regular la circulación sanguínea y la menstruación, además de actuar como antiinflamatorio para reducir los dolores menstruales y otros tipos de inflamación.

Infusiones con orégano: ¿Cómo puede ayudar a tu cuerpo?

Su efecto cicatrizante también es notorio, siendo útil para la piel al acelerar el proceso de curación y prevenir infecciones en heridas. Por otro lado, su efecto relajante puede ayudar a conciliar el sueño y reducir los niveles de ansiedad y estrés.

Se sugiere que esta infusión posee propiedades diuréticas, lo que la convierte en un complemento beneficioso para quienes buscan perder peso y mantener una dieta equilibrada.

¿Cómo prepara té de orégano?

• Para preparar la infusión de orégano, se requiere una taza de agua, una cucharada de orégano molido, media cucharadita de miel y un limón.
• Después de hervir el agua, se agrega el orégano molido y se deja reposar durante 10 minutos.
• Finalmente, se añade limón y miel al gusto para disfrutar de sus beneficios y su sabor.