El milagroso té que lo cura todo y es lo mejor que se puede tomar para la memoria

El romero lleva miles de años usándose en la medicina popular para tratar una gran variedad de enfermedades y dolencias como dolores digestivos, de cabeza, reumáticos, y para el bienestar emocional y mental. Pero pocos conocen que tienen grandes beneficios para la salud cognitiva.

El romero es una hierba que destaca por sus beneficios para la salud mental y la ciencia ha demostrado que ayuda a mejorar la inmunidad, la salud cognitiva, la memoria, la concentración y el sueño.

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¿Por qué el romero es muy beneficioso para la salud?

Existen muchas razones por las que el romero es recomendable par la salud. Por ejemplo, según un estudio cuando las personas consumen té de romero durante 10 días ven una considerable mejora en su factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF). Esta es una proteína involucrada en el crecimiento y la supervivencia de las células nerviosas, lo que impacta directamente en una mejora de la memoria y capacidad de aprendizaje.

En el mismo sentido, el romero también sirve para combatir enfermedades relacionadas con la inflación y los antioxidantes (lo que incluye enfermedades como el cáncer, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el Alzheimer). 

Esto se debe a que el romero es una gran fuente de apigenina. Diversas investigaciones sobre la apigenina muestran un gran potencial. De hecho, diversos estudios relacionan la apigenina con la salud cerebral y el funcionamiento cognitivo.

¿Cómo preparar el té de romero para la memoria y  la salud?

Así puede prepararse, paso a paso, el té de romero.

Ingredientes

• 2 cucharaditas de hojas (agujas) de romero finamente picadas
• 1/2 cucharadita de ralladura de limón finamente picada
• 1 taza de agua caliente
• 1 cucharadita de miel u otro edulcorante

Instrucciones

1. Agregar el romero y la ralladura de limón en un colador de té y luego déjalo dentro de una taza
2. Verter el agua caliente en la taza y dejar reposar durante 15 minutos
3. Endulzar y disfrutar

No debe ingerirse más de la cantidad recomendada: una taza hasta tres veces al día.