Esta superfruta mejora el deseo sexual y la salud del corazón, y protege contra los efectos de la vejez

En el panorama nutricional de España, ciertos alimentos están emergiendo como verdaderos titanes del bienestar debido a sus impresionantes perfiles nutricionales, destacando por sobre otros por su elevado contenido en vitaminas, minerales, y otros compuestos esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. 

Aunque su efectividad se potencia cuando se incluyen en una dieta diversa y bien balanceada, estos denominados superalimentos sobresalen por tener una densidad nutricional superior, ofreciendo desde una mayor cantidad de proteínas comparables a las de la carne, pasando por aquellos que superan el contenido de fibra de la avena, hasta los que son reconocidos por favorecer la libido.

La superfruta que mejora el deseo sexual, protege el corazón y combate los efectos de la vejez

Un claro ejemplo de estos superalimentos es la mora, un fruto silvestre que destaca por su rica concentración de antioxidantes, superando en ocasiones a otras frutas en esta categoría, tal como plantean en el períodico Heraldo.es. A pesar de que la gente suele confundir su naturaleza con la de una baya, la mora es en realidad un eterio formado por la agrupación de diminutas drupas, lo que le confiere una estructura única. 

Este fruto es un agregado valioso en cualquier régimen alimenticio, no solo por su origen en zonas elevadas y climas tropicales de América y su adaptabilidad al cultivo en diversas partes del globo, incluyendo España, sino también por sus beneficios nutricionales corroborados por entidades como la Fundación Española de la Nutrición (FEN). Según esta, una porción de moras puede satisfacer hasta el 30% de la recomendación diaria de vitamina C, aparte de ser una excelente fuente de fibra, folatos y vitamina E.

Los efectos antioxidantes de las moras, atribuidos a su rica composición en pigmentos naturales como los antocianósidos y carotenoides, les han ganado un lugar de honor en el ámbito de la nutrición preventiva. Estudios sugieren que las moras podrían contener hasta tres veces más antioxidantes que otras frutas similares, lo que las convierte en un potente aliado contra enfermedades, especialmente aquellas de carácter cardiovascular, protegiendo de manera efectiva la salud del corazón.

No solo se valoran las moras por su capacidad antioxidante, sino también por su reconocido efecto afrodisíaco. Este superalimento, cargado de fitoquímicos, se posiciona como un favorito dentro de los alimentos que potencian el deseo sexual, gracias a su potencial para intensificar la duración de la actividad sexual. 

Aunque la eficacia de las moras como afrodisíaco puede variar de una persona a otra, su consumo es seguro y beneficioso para la salud en general, lo que justifica su inclusión en la dieta para aquellos interesados en explorar sus efectos sobre la libido.

Otros superalimentos que mejoran el deseo sexual

En este contexto, investigaciones como las realizadas por la Universidad de Guelph en Canadá resaltan no solo a la mora sino también a otros naturales como el ginseng, el azafrán y la yohimbina, como los más eficaces afrodisíacos naturales. 

Los estudios indican que el impacto de estas especias y frutas se manifiesta principalmente a nivel fisiológico, influenciando directamente los órganos implicados en la respuesta sexual sin actuar sobre el cerebro, lo que se traduce en una mejora en la erección, los cambios hormonales, el aumento del flujo sanguíneo y la relajación del tejido muscular liso.