Este producto de Mercadona es recomendado por una médica y vale solo 2,50 euros

En tiempos en los que la alimentación y llevar una dieta sana toma la atención de las familias de España, la cadena de supermercados Mercadona tiene a la venta un producto nutritivo, ideal para incorporar a las comidas diarias. 

Lo novedoso es que hasta lo ha recomendado una reconocida médica, y solo cuesta 2,50 euros. De cuál se trata.

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Cuál es el producto de Mercadona recomendado por una médica

La popular médica y divulgadora de contenido sanitario en redes sociales Elena Casado ha recomendado un producto de Mercadona en un vídeo publicado en su canal de TikTok por estos días.

La profesional ha acudido a uno de los supermercados de la cadena y ha comprado una bolsa de coles de Bruselas. "Estamos en temporada y a mí me encantan", comienza diciendo, y aclaró además que los puede comer también una persona hipoteroidea.

Casado ha informado que la bolsa vale 2,50 euros y entre los valores nutricionales que tiene son dos gramos de potasio o 17 gramos de proteína. "Yo me como la bolsa entera y es que el potasio lo tengo por los suelos. Además, para la gente que no nos gusta mucho comer carne (este nivel de proteínas) está muy bien", ha indicado.

En cuanto al método de cocción, la doctora ha detallado varias posibilidades. "A mí me gusta a la sartén con aceite, limón y sal, pero como somos vagos se puede hacer en la misma bolsa", informó.

"Con 10 minutos al microondas sería al vapor. Yo le añado vinagre de Módena y sal en escamas porque me gusta", ha rematado. Además, ha explicado que sería una fantástica opción para hacer "una comida o cena express, sana, completa y rica".

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Tienen más vitamina C que la naranja: las propiedades de las coles de Bruselas

Las coles de Bruselas son ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, lo que las convierte en un excelente alimento para promover la salud en general. 

Ya sea como guarnición, como entrante en ensaladas o como plato principal, incorporarlas en la dieta puede ser una forma deliciosa de hacerla más variada y favorecer el bienestar de nuestro cuerpo. 

Entre las propiedades más llamativas de las coles se ubica su elevado contenido en vitamina C, que es un potente antioxidante fundamental para mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable. Además, contienen vitamina K, que desempeña un papel vital en la coagulación sanguínea y la salud ósea.