El espectacular zumo que protege los riñones y baja la glucosa en pocos días

Los expertos en salud recomiendan mantener una alimentación adecuada, según las necesidades de cada uno. En esta línea, los jugos naturales surgen como una excelente opción para mejorar la calidad de vida y disminuir el nivel de glucosa en sangre.

Los batidos de frutas y verduras son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Tal es así que su falta de consumo puede desencadenar en problemas en los riñones y en el colesterol, por ejemplo.

Checa los beneficios y aportes nutricionales del zumo de manzana verde y apio, y añádelo en tu dieta para incrementar el bienestar. Así podrás deshacerte de los malos hábitos alimenticios. 

Los 3 alimentos clave para combatir el colesterol, según los expertos: tienen fibra soluble, vitaminas y ácidos grasos saludables

¿Qué es la glucosa en sangre?

La glucosa en la sangre es la forma principal de azúcar que circula en el torrente sanguíneo y sirve como fuente de energía para el cuerpo. Se origina a partir de los alimentos que se comen, los cuales son descompuestos por el organismo.

Cuando la concentración de glucosa en la sangre aumenta, se activa una señal que estimula al páncreas a segregar insulina, una hormona esencial en el proceso metabólico. Esta misma facilita la entrada de la glucosa en las células, donde puede ser utilizada como energía.

Para mantener promover la salud renal, se ha identificado un jugo como una alternativa natural beneficiosa para el organismo. Este jugo consiste en una mezcla de manzana verde y apio.

¿Cuáles son los beneficios del jugo verde?

En este caso, la bebida natural se destaca por la capacidad de depurar los riñones. Asimismo se caracteriza por su alto contenido de fibra soluble, la cual contribuye al equilibrio metabólico.

Adicionalmente, la fibra ayuda a reducir la presión arterial y favorecer la pérdida de peso. Esto convierte a este jugo en una elección saludable y beneficiosa para la salud renal y general del organismo.

Paso a paso: cómo preparar el jugo de manzana y apio

En primer lugar, ten en cuenta los siguientes ingredientes:

• Una manzana verde
• Tres tallos de apio fresco
• Una rodaja de piña (opcional)
• Una taza de agua 
• Una cucharadita de miel orgánica para darle sabor (opcional)

Procedimiento:

1. Cortar la manzana verde en trozos
2. Retirar las semillas de las frutas
3. Agregar a la licuadora junto con el apio y la rodaja de piña
4. Agregar una taza de agua y mezclar
5. ¡Listo! Ya puedes disfrutarlo

Puedes agregar una cucharada de miel a gusto para endulzar. En tanto, se sugiere beberlo de forma inmediata y durante el desayuno. Esto te ayudará a saciar el hambre.