Productividad

Bill Gates filtró la técnica que utiliza para manipular su cerebro y concentrarse: puede trabajar por 112 horas seguidas

El cofundador de Microsoft es reconocido en el mundo por su carácter productivo. Descubre cómo es qué consigue concentrarse por largos períodos ininterrumpidos y llevar a cabo todas sus actividades.

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Bill Gates es una de las personalidades más asociadas a la productividad en el mundo, pues el magnate ha sido inspiración de millones de técnicas y métodos complejos para alcanzar la concentración máxima.

De esta manera, en un sinfín de entrevistas se lo ha cuestionado sobre sus habilidades implacables para entrenar su cerebro y enfocarse por largos períodos en su trabajo.

En ese sentido, Gates ha revelado cómo es que logra llevar a cabo toda su lista de pendientes de manera natural, pues la disciplina es un pilar fundamental en la vida del filántropo y sin dudas ha sido una de las claves de su éxito.

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Cómo hace Bill Gates para concentrarse por tantas horas

La filosofía que utiliza es la que está detrás del método Deep Work, o trabajo profundo según su traducción al español. Este termino se ha popularizado con los años pero en realidad pocos conocen en qué consiste realmente.

Se trata de una metodología que tiene como objetivo "hacerle la vida más fácil" al cerebro mediante un principio básico: no todas las tareas requieren del mismo tiempo ni nivel de concentración.

En ese sentido, el método Deep Work busca determinar el momento en el que el cerebro de cada uno es más productivo (mañana, tarde o noche) y dejar para ese período la tarea más compleja. No obstante, es fundamental que no existan distracciones -de allí su nombre de trabajo profundo- pues se considera que al focalizar el 100% de nuestra atención en una única tarea el nivel de productividad aumenta.

En qué consiste el método de concentración profunda que utiliza Bill Gates. Fuente: Archivo.

Cuáles son las claves detrás del método de Bill Gates

Sin dudas el punto más importante de todo el procedimiento es evitar al máximo las distracciones. De hecho, el mismo filántropo ha confesado que dos veces al año se toma "una semana para pensar".

Este ritual está lejos de tratarse de unas vacaciones, por el contrario son 7 días en los que el filántropo trabaja al máximo y sin interrupciones, por lo que quitando las ocho horas innegociables que duerme todos los días, se dedica a laborar a pleno durante 112 horas.

Por ello, se recomienda al aplicar este método tomarse recesos cada aproximadamente una hora de no más de 5 minutos. En este tiempo la idea es continuar evitando las distracciones, como dispositivos tecnológicos, pues lo que se aconseja es caminar o simplemente no hacer nada y distraerse, como lo hace el magnate.

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