Los beneficios del té "mágico" que es rico en vitaminas y ayuda a bajar de peso

El perejil es una hierba que se utiliza como condimento y puede ser utilizado de muchas formas dentro de las comidas, incluso de algunas que habitualmente no se pensarían, como en infusión.

El té de perejil se puede considerar "mágico", ya que es rico en vitaminas A, B y C, y, de acuerdo con los especialistas, ayuda a bajar de peso.

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Las valiosas propiedades del té de perejil

Este té o también licuado "mágico" rico en vitaminas A, B y C, es un gran ejemplo de ello. Los especialistas opinan que ayuda a mantener el organismo limpio al mismo tiempo que elimina las toxinas dañinas, cólicos y dolores intestinales leves, en casos de estreñimiento puede ser muy útil.

Por otra parte, posee componentes que ayudan a quemar grasa debido a sus propiedades diuréticas y antioxidantes. Estos múltiples beneficios lo vuelven más que codiciado entre quienes buscan dietas saludables y fáciles de lograr.

Además, el perejil contiene aceites esenciales, como el apiol y la miristicina, que -aseguran- le aportan efectos antiflatulentos, y ayuda a reducir los cólicos y la formación de gases. También al ser rico en fibras favorece el tránsito intestinal. 

Es importante aclarar que, si bien las propiedades de este té pueden ayudar a la nutrición y la dieta diaria, siempre que se trate de temáticas que involucren a la salud y la pérdida de peso, es fundamental consultar a especialistas.

Té de perejil: la receta perfecta para incluir en tu rutina diaria

Tomando esta infusión de perejil podrás eliminar los gases y aliviar la hinchazón abdominal. Para poder hacerla necesitás:

1) Hervir agua y agregar una cucharada de perejil fresco picado.

2) Mantenerlo en ebullición durante 10 minutos, bajar el fuego y dejar reposar otros 10 minutos.

3) Agregar jugo de limón a gusto.

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4) Si se desea, endulzar con una cucharadita de miel. Beberlo frío o caliente. 

En qué casos no se recomienda tomar té de perejil

Para algunas personas, el consumo de perejil está absolutamente contraindicado. Según indica un artículo publicado en la Revista Médica y de Enfermería OCRONOS, las mujeres embarazadas no pueden ingerir té de perejil.

Esto se debe a que el perejil estimula las contracciones uterinas y puede provocar abortos, es preferible consultarlo con su médico de cabecera.