La bebida "todo terreno" que cura más de 10 males: daños cognitivos, controla las hormonas y problemas para dormir
Como pocas en su género y relegada a estar a la deriva, casi sin protección, existe una poderosa planta de la cual se puede hacer una bebida con resultados sorprendentes en la salud humana.
Dejamos de lado el misterio para hablarte de la salvia. Esta noble planta, perteneciente a la familia lamiáceas, se lleva los honores por ser una de las pocas hierbas medicinales que está al servicio de la medicina, pero pocas personas valoran su alto poder curativo.
La salvia, venerada por siglos por sus propiedades medicinales, emerge como un elixir rejuvenecedor en el ámbito de la salud. Esta planta, que suele crecer de forma fácil en viveros, calles, campos y jardines, revela su poder en una nueva forma: el té.
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Al transformarse en infusión, la salvia despliega sus compuestos antioxidantes, antiinflamatorios
La milagrosa bebida a base de salvia que cura innumerables males
Diversos estudios científicos y de campo respaldan los resultados de la salvia como gran protector del sistema inmune. Ya te hemos adelantado algunos de los beneficios de la salvia, ahora vamos a darte el listado completo.
- Limpia la sangre reduciendo toxinas y glucosa
- Combate el dolor de muela
- Alivia los trastornos digestivos
- Funciona como blanqueador natural de los dientes
- Combate los desórdenes hormonales causados por el estrés, la dietas y disruptores endocrinos o EDCs
- Reduce la sudoración al dormir y al exceso de salivación
- Estimula la grelina, la hormona encargada de generar la sensación de hambre
- Tiene poderes antiinflamatorios
- Funciona como antioxidante
- Mejora la salud cognitiva a largo plazo
El uso medicinal de la salvia también se aplica en la cavidad bucal, donde suelen crearse con frecuencias laceraciones, heridas, llagas, o encías inflamadas. Su uso natural puede resultar provecho gracias a su poder antimicótico.
En su uso más rural, las antiguas sociedades solían darla a masticar algunas hojas de salvia a las personas de su familia que tenía alguna de estas molestias.
El té de salvia, derivado de la Salvia divinorum, puede inducir alucinaciones intensas y debilitantes. Su abuso, especialmente cuando se fuma, incluso en pequeñas cantidades, puede afectar percepciones y sentidos.
Aquellos con historial de problemas de salud mental, mujeres embarazadas, o personas propensas a trastornos psicológicos deben evitarla. La supervisión médica es esencial, ya que el uso incontrolado puede resultar perjudicial y causar daño a uno mismo o a otros.
¿Cómo preparar un té de salvia en casa?
Los té de salvia no son comunes y/o fáciles de conseguir, pero, puedes seguir está fácil técnica para realizar tu bebida en casa.
- Hierve agua.
- Coloca hojas de salvia fresca o seca en una taza (1-2 cucharaditas).
- Vierte el agua caliente sobre las hojas.
- Deja reposar durante 5-7 minutos.
- Cuela las hojas.
- Opcional: Agrega miel o limón al gusto.
Así de fácil puedes disfrutar de tu té de salvia. Ten en cuenta que su consumo en grandes cantidades puede tener efectos secundarios, y se recomienda moderación y consulta médica si hay preocupaciones de salud.