Jugos y licuados para desintoxicar el cuerpo el día después de las fiestas de diciembre

Después de las festividades de diciembre, es crucial desintoxicar el cuerpo para restaurar el equilibrio y la salud. Los excesos de licor y alimentos ricos en grasas y azúcares pueden sobrecargar el sistema digestivo y afectar negativamente el metabolismo.

Una desintoxicación ayuda a eliminar toxinas acumuladas, reducir la inflamación y mejorar la función hepática. Además, contribuye a reestablecer hábitos alimenticios saludables, impulsando la energía y favoreciendo una mejor calidad de sueño.

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La desintoxicación post fiestas decembrina es esencial para revitalizar el cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y comenzar el nuevo año con bienestar.

4 receta fáciles de jugos para limpiar el cuerpo

Aprovecha el poder de limpieza de los licuados naturales para desintoxicar el cuerpo de las grasas, el licor o los excesos de azúcares que se comen durante las fiestas de diciembre.

Licuado refrescante de menta, zanahoria, remolacha y pepino

Ingredientes: hojas de menta, zanahoria pelada y cortada, remolacha pelada y en trozos, pepino pelado y en rodajas.

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora con agua o jugo de tu elección. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Sirve con hielo si lo deseas.

Licuado cítrico de limón, naranja y hojas de lechuga

Ingredientes: limón pelado y sin semillas, naranja pelada y en gajos, hojas de lechuga lavadas.

Preparación

Combina todos los ingredientes en la licuadora con agua o jugo natural. Mezcla hasta lograr una consistencia uniforme. Sirve bien frío.

Licuado energizante de sandía, linaza triturada y jengibre rallado

Ingredientes: sandía sin semillas y en cubos, linaza triturada, jengibre pelado y rallado.

Preparación

Introduce los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave. Añade agua si es necesario. Sirve fresco.

Licuado tropical de piña, jengibre, chía, manzana verde y col silvestre

Ingredientes: piña en trozos, jengibre pelado y en rodajas, semillas de chía, manzana verde en cubos, col silvestre lavada.

Preparación

Licúa todos los ingredientes con agua de coco o tu líquido preferido. Ajusta la consistencia según tu preferencia. Sirve en un vaso alto.

Licuado refrescante de tomate con jugo de limón

Ingredientes: tomates maduros, jugo de limón, sal y pimienta al gusto.

Preparación

Coloca los tomates en la licuadora con jugo de limón, sal y pimienta. Mezcla hasta obtener una consistencia líquida. Cuela si lo prefieres sin pulpa. Sirve con hielo si deseas un toque más fresco.

Si prefieres una alternativa caliente para limpiar tu cuerpo y liberar tu organismo de las sustancias tóxicas, puedes usar agua con limón, tibia, té de menta, té de tilo y té de manzanilla.