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Chau papada: los ejercicios para eliminarla en 3 simples pasos

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Jueves, 6 de febrero de 2025

El ejercicio ancestral chino que regula la respiración, el cuerpo y la mente: cómo ponerlo en práctica

Sabiduría milenaria

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Lunes, 30 de diciembre de 2024

La rutina perfecta de yoga para hacer después de los 50 años: te hace trabajar todo el cuerpo

Ejercicio clave

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Domingo, 29 de diciembre de 2024

El ejercicio que ayuda a dormir mejor, termina con el dolor de espalda y combate la ansiedad de manera 100% natural: cómo hacerlo en casa

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Miércoles, 11 de diciembre de 2024

El hábito sagrado que mejora la postura corporal, genera energía y tranquiliza el ánimo

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Martes, 3 de diciembre de 2024

La postura de yoga clave para después de los 50 años: es fácil de hacer y fortalece la cadera, las rodillas y los tobillos

Ejercicio físico y bienestar

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Viernes, 1 de noviembre de 2024

Los 5 ejercicios de yoga que conviene hacer para aliviar el dolor de espalda causado por la mala postura cuando estás sentado

Chau, dolor de espalda

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Jueves, 24 de octubre de 2024

Los beneficios de una técnica ancestral de yoga que ayuda a equilibrar cuerpo y mente y a activar la energía interna

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Miércoles, 23 de octubre de 2024

Postura del bastón: el ejercicio de yoga que es ideal para mayores de 50 años, fortalece los brazos y la columna

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Miércoles, 23 de octubre de 2024

Yoga para evitar el insomnio: las posturas que tenés que probar si te despertás en el medio de la noche y te cuesta volver a dormir

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Viernes, 18 de octubre de 2024

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