Los beneficios de la ortiga: cómo tomar la planta medicinal que elimina las toxinas y reduce la glucosa en sangre

La ortiga es una planta medicinal que ha sido valorada durante siglos por sus potentes propiedades curativas y ofrecer diferentes beneficios para la salud.  

Entre sus efectos más destacados, esta hierba se encuentra su capacidad para eliminar toxinas del cuerpo y reducir los niveles de glucosa en sangre.  ¡Conocé sus beneficios naturales y cómo consumirla!

Los beneficios de la ortiga 

La ortiga es una planta medicinal con una amplia variedad de propiedades beneficiosas para la salud. 

Se destaca por su capacidad para eliminar toxinas del organismo y reducir los niveles de glucosa en sangre, lo que la convierte en un aliado natural para mejorar el bienestar general. 

Además, sus efectos antiinflamatorios, analgésicos, diuréticos y depurativos son ampliamente reconocidos.

Entre los beneficios más importantes de la ortiga se incluyen:

• Prevención de la anemia
• Alivio de dolores articulares 
• Estimulación de la digestión
• Habilidad para acelerar la cicatrización de heridas.

Sus flavonoides, responsables de sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, la convierten en un remedio popular para tratar afecciones articulares o dolorosas. Por su capacidad diurética, también favorece la eliminación de toxinas y mejora la función renal.

Aunque la ortiga es una hierba originaria de Europa, se encuentra en diversas regiones del mundo, desde zonas templadas hasta tropicales. Sus beneficios medicinales hacen que valga la pena considerarla como un recurso natural para la salud.

¿Cómo preparar una infusión de ortiga?

 La forma más fácil y económica de consumir la ortiga es a través de una infusión o té. Este método es práctico, ya que permite aprovechar al máximo sus propiedades medicinales.

A continuación, te mostramos cómo preparar una infusión de ortiga siguiendo unos sencillos pasos:

Ingredientes: 

• 25 gramos de raíz de ortiga
• Medio litro de agua

Preparación: 

• Hervir el agua a fuego lento. 
  
  
• Cuando el agua comience a hervir, agregar los 25 gramos de raíz de ortiga y apagar el fuego. 
  
  
• Dejar reposar la mezcla durante 10 minutos para que los nutrientes se liberen adecuadamente. 
  
  
• Colar la infusión y servirla en una taza. 
  
  
• Si lo preferís, podés endulzar la infusión con una cucharada de miel para darle un toque de sabor.

Es crucial buscar la orientación de un profesional de la salud o un nutricionista antes de hacer cambios en tu dieta o tomar suplementos dietarios.