La infusión natural que conviene tomar si sufrís de acidez estomacal: cómo prepararla

La acidez estomacal puede afectar tu rutina. Sin embargo, hay una infusión en particular que es conocida por sus propiedades calmantes y digestivas, convirtiéndose en una buena opción para quienes buscan alivio. 

Se trata de la infusión de regaliz. Esta bebida natural posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la irritación del revestimiento del estómago. ¡Aprendé a prepararla en tu casa!

¿Cómo preparar la infusión de regaliz para calmar la acidez estomacal?

 Preparar la infusión de regaliz es un proceso sencillo y rápido que te permitirá disfrutar de sus beneficios para aliviar la acidez estomacal. Según la receta de Mejor con Salud, con solo unos pocos ingredientes y pasos, podrás tener a tu disposición una infusión reconfortante y efectiva.  

Ingredientes: 

• Raíz de regaliz (2 gramos) 
• 1 taza de agua (250 mililitros)

Preparación: 

• Calentá el agua en una olla hasta que empiece a hervir. 
• Agregá la raíz de regaliz y dejá reposar durante unos 10 minutos. 
• Colá la infusión y consumila hasta 3 veces al día para obtener el máximo beneficio en el alivio de la acidez estomacal.
  
  

  

Beneficios de la infusión de regaliz 

 La infusión de regaliz ofrece múltiples beneficios que la convierten en una opción ideal para quienes sufren de acidez estomacal. Entre sus propiedades más destacadas se encuentran:

•  Alivio de la inflamación: el regaliz posee compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la irritación en el revestimiento del estómago, proporcionando un alivio rápido del malestar.
  
  
•  Propiedades digestivas: esta infusión facilita la digestión y puede ayudar a prevenir la formación de gases, lo que contribuye a una mejor salud gastrointestinal. 

• Efecto calmante: tomar infusión de regaliz puede tener un efecto relajante, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, factores que a menudo agravan la acidez estomacal. 
  
  
• Regulación del pH estomacal: el regaliz ayuda a equilibrar los niveles de acidez en el estómago, favoreciendo un ambiente más propicio para la digestión. 
  
  
• Mejora la salud del esófago: al proteger el esófago de la irritación, la infusión de regaliz puede contribuir a prevenir problemas como el reflujo gastroesofágico.
  
  

 Es importante tener precaución con el consumo frecuente de infusión de regaliz, ya que puede provocar hipertensión y disminuir los niveles de potasio en el organismo. Además, no se recomienda su uso si padecés insuficiencia renal, estás embarazada o en período de lactancia. 

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.