Té de cúrcuma con clavos de olor y canela: cómo preparar la infusión que regula la presión arterial y cuida la salud del corazón
Si buscas una ayuda natural para cuidar la salud de tu corazón y regular tu presión arterial, este té de cúrcuma con clavos de olor y canela es una gran opción gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
El té de cúrcuma, clavos de olor y canela es una infusión cargada de beneficios para la salud cardiovascular. Con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, esta bebida natural ayuda a regular la presión arterial y proteger el corazón.
Conoce cómo preparar esta poderosa infusión y cómo sus ingredientes pueden mejorar tu bienestar.
¿Cómo preparar el té que regula la presión arterial y protege al corazón?
El té de cúrcuma con clavos de olor y canela es una infusión reconfortante y saludable que puede ayudar a regular la presión arterial y proteger la salud del corazón.
Prepararlo es sencillo y no te tomará mucho tiempo. Aquí te dejamos la lista de ingredientes y el paso a paso para disfrutar de sus beneficios.
Ingredientes
- 5 clavos de olor
- 1 rajita de canela
- 2 rodajas de cúrcuma
- 2 rodajas de jengibre
- Miel al gusto
Paso a paso para preparar la infusión
- En una cacerola, coloca todos los ingredientes: los clavos de olor, la canela, la cúrcuma y el jengibre.
- Añade agua suficiente para cubrir los ingredientes (aproximadamente una taza o dos, según la cantidad que desees preparar).
- Calienta a fuego medio hasta que el agua comience a hervir.
- Una vez que haya hervido, apaga el fuego y deja reposar la mezcla durante unos minutos para que los sabores se integren bien. Sirve el té en una taza y, si lo prefieres, agrega miel al gusto para endulzar.
Beneficios del té de cúrcuma, canela y clavos de olor para la salud del corazón
Gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, estos ingredientes ayudan a reducir la presión arterial, mejorar la circulación, entre otras cosas.
- Cúrcuma: la curcumina reduce la inflamación y los factores de riesgo cardíaco.
- Canela: ayuda a disminuir la presión arterial y controla los niveles de glucosa.
- Clavos de olor: el eugenol protege el corazón al neutralizar los radicales libres.
Recuerda siempre que este tipo de infusión no es equivalente a las medicinas prescriptas por tu médico, si no una ayuda natural que promueve tu bienestar. Ante cualquier modificación en tu alimentación, no dudes en recurrir a un profesional.