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Té de cúrcuma con clavos de olor y canela: cómo preparar la infusión que regula la presión arterial y cuida la salud del corazón

Si buscas una ayuda natural para cuidar la salud de tu corazón y regular tu presión arterial, este té de cúrcuma con clavos de olor y canela es una gran opción gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

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El té de cúrcuma, clavos de olor y canela es una infusión cargada de beneficios para la salud cardiovascular. Con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, esta bebida natural ayuda a regular la presión arterial y proteger el corazón.

Conoce cómo preparar esta poderosa infusión y cómo sus ingredientes pueden mejorar tu bienestar.

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¿Cómo preparar el té que regula la presión arterial y protege al corazón?

El té de cúrcuma con clavos de olor y canela es una infusión reconfortante y saludable que puede ayudar a regular la presión arterial y proteger la  salud del corazón

Las propiedades de la cúrcuma también ayudan a prevenir daños a las arterias causados por inflamación crónica. Foto: archivo El Cronista México

Prepararlo es sencillo y no te tomará mucho tiempo. Aquí te dejamos la lista de ingredientes y el paso a paso para disfrutar de sus beneficios.

Ingredientes

  • 5 clavos de olor
  • 1 rajita de canela
  • 2 rodajas de cúrcuma
  • 2 rodajas de jengibre
  • Miel al gusto

Paso a paso para preparar la infusión

  1. En una cacerola, coloca todos los ingredientes: los clavos de olor, la canela, la cúrcuma y el jengibre.

  2. Añade agua suficiente para cubrir los ingredientes (aproximadamente una taza o dos, según la cantidad que desees preparar).

  3. Calienta a fuego medio hasta que el agua comience a hervir.

  4. Una vez que haya hervido, apaga el fuego y deja reposar la mezcla durante unos minutos para que los sabores se integren bien. Sirve el té en una taza y, si lo prefieres, agrega miel al gusto para endulzar.

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Beneficios del té de cúrcuma, canela y clavos de olor para la salud del corazón

Gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, estos ingredientes ayudan a reducir la presión arterial, mejorar la circulación, entre otras cosas.

  • Cúrcuma: la curcumina reduce la inflamación y los factores de riesgo cardíaco.

Los antioxidantes presentes en los clavos de olor ayudan a proteger el sistema circulatorio. Foto: archivo El Cronista México
  • Canela: ayuda a disminuir la presión arterial y controla los niveles de glucosa.

  • Clavos de olor: el eugenol protege el corazón al neutralizar los radicales libres.

Recuerda siempre que este tipo de infusión no es equivalente a las medicinas prescriptas por tu médico, si no una ayuda natural que promueve tu bienestar. Ante cualquier modificación en tu alimentación, no dudes en recurrir a un profesional. 

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