Revelan cada cuánto hay que lavarse el pelo para no irritar el cuero cabelludo ni eliminar los aceites naturales

Los dermatólogos respondieron cuántas veces se debe lavar el cabello para mantenerlo en buen estado, una pregunta común que se hacen tanto hombres como mujeres. Hay una frecuencia ideal que se debe respetar para no dañar el cuero cabelludo ni alterar el equilibrio del pH.

En el ámbito de la dermatología, existen muchos mitos acerca del cuidado capilar, especialmente sobre la frecuencia de lavado, el corte del cabello y la manera correcta de realizar estas prácticas. Sin embargo, los expertos ya revelaron cada cuándo hay que bañarse para no dañar el pelo.

Checa los detalles de esta información y mantén el cabello saludable. Lo ideal es encontrar un equilibrio que dependa del tipo de cabello y las necesidades personales.

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¿Qué pasa si uno se lava el pelo todos los días?

El dermatólogo Álex Docampo refuta el mito de que lavarse el cabello en exceso pueda dañarlo o aumentar la producción de sebo. Según explica, dejar de lavarlo de forma regular puede generar una acumulación de grasa, irritar el cuero cabelludo y causar problemas como la dermatitis seborreica o la descamación.

Según él, la frecuencia ideal para lavar el cabello depende de las características personales de cada individuo y del tipo de pelo que tenga. A continuación, algunas recomendaciones:

• Cabello graso: si tu cuero cabelludo produce exceso de grasa, lavarlo con mayor frecuencia puede ser útil para controlar el sebo y evitar la acumulación que puede derivar en dermatitis seborreica.

• Cabello seco o fino: es recomendable espaciar los lavados para no eliminar los aceites naturales que protegen y nutren el cabello. Usar productos hidratantes puede ser beneficioso.

¿Qué tan seguido se debe lavar el cabello?

Los profesionales sugieren lavar el cabello entre 3 y 5 veces por semana, especialmente si la producción de grasa es alta. Además, para quienes practican deportes, es aconsejable lavárselo después de hacer ejercicio para eliminar el sudor y prevenir la obstrucción de los folículos capilares.

Por último, es fundamental elegir un shampoo adecuado. El dermatólogo recomienda optar por productos suaves y libres de sulfatos que no dañen la estructura capilar.

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¿Cómo cuidar el cabello todos los días?

El doctor Álex Docampo recomienda algunos cuidados adicionales para mejorar la salud del cabello y complementar una rutina de lavado adecuada:

• Realizar masajes en el cuero cabelludo.
• Evitar el uso excesivo de calor.
• Mantener una alimentación equilibrada que aporte los nutrientes necesarios.