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No es meditar: el secreto japonés para una vida feliz y plena después de los 40 años

La cultura milenaria de Japón guarda un concepto significativo que ayuda a encontrar una vida en equilibro y plenitud que todas las personas pueden utilizar.

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 La cultura japonesa esconde toda clases de secretos y consejos útiles para la vida cotidiana que ayudan a encontrar un estado de equilibrio y plenitud. Sus conceptos se pueden aplicar y ejercitar desde cualquier parte del mundo para aprovechar sus beneficios y alcanzar una sensación de bienestar puro.

Durante décadas, las personas han intentado encontrar la verdadera fórmula de la felicidad para la vida adulta, y lo cierto es que en Japón existe un concepto clave para obtener un estado feliz y de satisfacción personal.

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El secreto japonés jamás contado para una vida feliz y plena

La filosofía japonesa ha desarrollado durante siglos el concepto de Ikigai, el cual se traduce como "razón de ser" o "valor de la vida". Es un concepto profundamente arraigado en la cultura japonesa que busca definir el propósito de cada individuo.

El secreto japonés para una vida feliz y plena. Fuente: archivo

Para los japoneses, el ikigai no es solo una búsqueda filosófica, sino una parte integral de la vida cotidiana. Se considera que cada persona tiene un ikigai único, donde se interceptan cuatro elementos clave:

  • Lo que amas: las pasiones, aquello que genera entusiasmo y hace sentir vivo.
  • En lo que eres bueno: los talentos, habilidades y fortalezas naturales.
  • Lo que el mundo necesita: cómo se puede contribuir a la sociedad y hacer una diferencia positiva.
  • Por lo que te pagan: la profesión o trabajo, que permite ser autosuficiente.

¿Cómo encontrar el ikigai?

Encontrar el ikigai personal es un proceso único. No existe una fórmula mágica, pero se puede comenzar por reflexionar sobre elementos específicos como cuáles son las pasiones; cuáles son las fortalezas; cuáles los valores personales; y las necesidades.

Algunas preguntas que ayudan a llegar a la reflexión íntima y profunda pueden ser: ¿Qué actividades hacen perder la noción del tiempo?, ¿qué genera una pasión desde niño?; ¿cuáles son las habilidades naturales?, ¿qué resulta fácil y hace sentir realizado?: ¿qué es importante en la vida?, ¿qué tipo de impacto se quiere dejar en el mundo?; y ¿qué es lo que hace sentir seguro y satisfecho?, ¿qué se necesita para vivir una vida plena?

El ikigai es mucho más que un simple concepto. Es una filosofía de vida que invita a las personas a conectar con su propósito más profundo y a vivir una vida más plena y significativa

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