El riquísimo licuado de fresas que combate las células zombies que arruinan tu juventud

¿Habías escuchado hablar antes de las células zombies? Dependiendo del caso, es más común que se hable de envejecimiento prematuro, de piel poco saludable, intentos fallidos para bajar de peso y una mala salud en general.

Ten cuidado si a ti te han dicho que aparentas más edad de la que en realidad tienes biológicamente y no es un tema vinculado a alguna patología preexistente o un tema genético.

¿Qué son las células zombies?

Seguramente llegan a tu mente imágenes clásicas de los zombies. ¡No estamos muy alejados de la ficción!

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Las células zombis, también conocidas como células senescentes, son células que han dejado de funcionar correctamente pero siguen vivas. Se acumulan en el cuerpo a lo largo de la vida debido a factores como el estrés, la exposición a toxinas y la radiación solar.

Estas células no solo contribuyen al envejecimiento de los tejidos, sino que también pueden propagar su estado a células sanas circundantes. 

A medida que envejecemos, el sistema inmunitario se vuelve menos eficaz para eliminar estas células zombis, lo que acelera el envejecimiento y aumenta el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.

La eliminación de estas células zombis es importante, y se ha descubierto una molécula llamada CUDC-907 que puede destruirlas selectivamente, abriendo nuevas posibilidades para combatir el envejecimiento y enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardíacas.

Las fresas son las aliadas perfectas para combatir las células zombie

Consume fresas en todas sus formas naturales posibles, en jugos, batidos y ensaladas, entre otros.

El consumo de fresas es beneficioso para combatir las células senescentes, comúnmente conocidas como células zombis, debido a su contenido de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios.

Las fresas son ricas en vitamina C, que actúa como un antioxidante potente. Los antioxidantes ayudan a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede contribuir a la formación de células senescentes.

Además, las fresas contienen otros compuestos, como polifenoles, que tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a reducir la inflamación crónica, un factor que está relacionado con la acumulación de células senescentes.

Si bien las fresas pueden ser parte de una dieta equilibrada que contribuye a la salud en general, no son una cura definitiva para eliminar las células senescentes por sí solas.

La eliminación efectiva de estas células a menudo requiere enfoques médicos específicos, como el uso de fármacos senolíticos. 

Sin embargo, una dieta rica en alimentos antioxidantes y antiinflamatorios, como las fresas, puede ser parte de una estrategia de bienestar general para combatir el envejecimiento y promover la salud.

Tabla completa de nutrientes de la fresa

Las fresas son una opción saludable y rica par las personas que también buscan bajar de peso.

• Carbohidratos 7.68 g
• Azúcares 4.89 g
• Fibra alimentaria 2 g
• Grasas 0.3 g
• Proteínas 0.67 g
• Tiamina (vit. B1) 0.024 mg (2%)
• Riboflavina (vit. B2) 0.022 mg (1%)
• Niacina (vit. B3) 0.386 mg (3%)
• Ácido pantoténico (vit. B5) 0.125 mg (3%)
• Vitamina B6 0.047 mg (4%)
• Ácido fólico (vit. B9) 24 g (6%)
• Vitamina C 58.8 mg (98%)
• Vitamina E 0.29 mg (2%)
• Vitamina K 2.2 g (2%)
• Calcio 16 mg (2%)
• Hierro 0.41 mg (3%)
• Magnesio 13 mg (4%)
• Manganeso 0.386 mg (19%)
• Fósforo 24 mg (3%)
• Potasio 153 mg (3%)
• Sodio 1 mg (0%)
• Zinc 0.14 mg (1%)

Licuado de fresas para combatir las células zombies

Lo puedes hacer con cualquier tipo de leche o bien en agua. Se recomienda no agregarle endulzantes o edulcorantes artificiales para potenciar sus beneficios al organismos.

Ingredientes para un litro de jugo de fresa:

• 500 gramos de fresas frescas sin hojas
• 1 litro de agua o leche
• El hielo es opcional

Modo de preparación del jugo de fresa:

Una vez lavadas y deshojadas las fresas llévalas a la licuadora o minipimer, agrega el agua o la leche procesa el contenido hasta que haya una mezcla homogénea.

Sirve el licuado en un vaso y agrega a tu gusto hojas de menta o tómalo solo. El hielo lo puedes agregar en el momento que prefieras, ya sea durante el licuado, una vez servido el batido o simplemente dejarlo sin hielo.

El licuado de fresa se puede consumir a cualquier hora del día, ayuda a retener el envejecimiento, mejora el tránsito intestinal, y ayuda a bajar de peso.