La milenaria hierba medicinal que es un laxante natural y termina con el estreñimiento

El Gobierno de México ha señalado en su sitio web que una nutrición adecuada fomenta el bienestar físico y emocional de las personas. No obstante, destaca que esto no se limita únicamente a ingerir alimentos para calmar el hambre, sino a consumir productos que contengan las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para el organismo.

Dentro de la lista de frutas y verduras recomendadas se encuentra la cáscara sagrada, ya que aporta muchos beneficios para la salud y ayuda a prevenir diversas enfermedades.

¿Qué es la cáscara sagrada y para qué sirve?

La cáscara sagrada es un arbusto cuya corteza seca solía ser aprobada por la FDA como laxante de venta libre para tratar el estreñimiento. Sin embargo, actualmente se utiliza principalmente en suplementos dietéticos. Esta planta contiene químicos que estimulan el intestino y tienen un efecto laxante, por lo que es utilizada por personas que sufren de estreñimiento o necesitan vaciar el colon antes de una colonoscopia.

Aunque la FDA de los Estados Unidos aprobó su uso como medicamento de venta libre para el estreñimiento, esta aprobación fue retirada en 2002 debido a la falta de evidencia científica. Actualmente, la cáscara sagrada se puede adquirir como suplemento dietético, pero no como medicamento.

¿Qué beneficios aporta la cáscara sagrada?

El consumo de cáscara sagrada puede ser beneficioso para aquellas personas que sufren de estreñimiento, ya que contiene químicos que estimulan el intestino y tienen un efecto laxante. Esto puede ayudar a mejorar la regularidad intestinal y aliviar el malestar causado por la dificultad para evacuar.

Además, la cáscara sagrada también se utiliza para vaciar el colon antes de una colonoscopia, lo que puede ser beneficioso para garantizar una limpieza adecuada y una mejor visualización durante el procedimiento. Su acción laxante puede ayudar a eliminar las toxinas y desechos acumulados en el colon, promoviendo así la salud intestinal.

Aunque la cáscara sagrada ya no está aprobada por la FDA como medicamento de venta libre, todavía se puede adquirir como suplemento dietético. Es importante tener en cuenta que, al ser un producto natural, no siempre es seguro y las dosis pueden ser importantes.

Por ello, es recomendable seguir las instrucciones de uso en la etiqueta del producto y consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a consumirlo.

¿Cuáles son las contraindicaciones del consumo de cáscara sagrada?

La cáscara sagrada, un tipo de laxante estimulante, puede tener contraindicaciones y precauciones importantes a tener en cuenta. Por ejemplo, su consumo junto con medicamentos como la digoxina puede disminuir los niveles de potasio en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de efectos secundarios. Además, tomar cáscara sagrada con otros laxantes estimulantes puede causar diarrea y niveles muy bajos de potasio.

Es importante tener en cuenta que la cáscara sagrada puede tener efectos secundarios, como malestar estomacal y calambres, cuando se toma por vía oral durante menos de una semana. Sin embargo, su uso prolongado puede causar efectos más graves, como deshidratación, problemas cardíacos y debilidad muscular. Por lo tanto, se recomienda evitar su uso durante el embarazo y la lactancia, ya que puede ser inseguro para el bebé. Además, no se debe administrar a niños, ya que son más propensos a sufrir efectos secundarios graves. Las personas con trastornos gastrointestinales también deben evitar su consumo.

¿Cómo preparar cáscara sagrada?

Para consumir la Cáscara Sagrada, se puede preparar una infusión con una cucharadita de la hierba en una taza de agua caliente y dejar reposar por 10 minutos antes de beberla. También se puede encontrar en forma de cápsulas o tabletas para tomar como suplemento.