Salud mental

Todos insoportables: los rasgos narcisistas van en aumento, según este experto sueco

El auge del narcisismo está cambiando la forma en que interactuamos, y las consecuencias pueden ser más graves de lo que pensamos.

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En la última década, los rasgos narcisistas han ido en aumento a escala global. Así lo advierte el investigador sueco Thomas Erikson, autor de libros como Rodeado de idiotas y Rodeado de narcisistas. Según Erikson, el narcisismo ya no es una tendencia aislada, sino una problemática que está afectando tanto a las relaciones interpersonales como al funcionamiento de la sociedad. Pero, ¿a qué se debe este incremento? Y más importante aún, ¿qué consecuencias puede traer en el largo plazo?

Erikson cree que el incremento de estos comportamientos está directamente relacionado con el individualismo exacerbado en las sociedades occidentales, alimentado por la omnipresencia de las redes sociales y la cultura del "yo, yo, yo".

El narcisismo y su auge en la sociedad moderna

El narcisismo, según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), se caracteriza por la grandiosidad, la falta de empatía y la necesidad constante de admiración. Sin embargo, Erikson señala que incluso personas que no cumplen con todos los criterios clínicos pueden exhibir rasgos narcisistas en su vida cotidiana

Hoy en día, estos comportamientos están más visibles que nunca, sobre todo en plataformas digitales como Instagram o TikTok, donde las personas buscan reconocimiento y validación constantemente a través de "likes" y comentarios positivos.

En la última década, los rasgos narcisistas han ido en aumento a nivel global. Así lo advierte el investigador sueco Thomas Erikson, autor de libros como Rodeado de idiotas y Rodeado de narcisistas. (Imagen: Carlos Ruíz / EFE)

Para Erikson, uno de los factores que más ha potenciado este fenómeno es el mensaje constante que recibimos desde pequeños: "Puedes ser lo que quieras", "Eres único". Aunque estos mensajes tienen la intención de aumentar la autoestima, también pueden generar un ego inflado, llevando a las personas a centrarse exclusivamente en sí mismas y a pensar que merecen más que los demás.

El impacto del narcisismo en las relaciones interpersonales

Uno de los mayores problemas del narcisismo es cómo afecta las relaciones. Las personas con rasgos narcisistas tienden a ver las relaciones como transaccionales, es decir, interactúan con los demás solo en función de lo que pueden obtener de ellos. Esta falta de empatía puede llevar a que las relaciones se vuelvan tóxicas y superficiales, lo que incrementa los niveles de soledad y desconexión emocional.

Además, el auge del narcisismo está afectando a la salud mental. Erikson señala que, a largo plazo, esta tendencia puede generar un colapso social, ya que una sociedad en la que todos solo piensan en sí mismos no puede funcionar correctamente. 

Las redes sociales, lejos de fomentar conexiones reales, muchas veces contribuyen a la creación de una imagen idealizada de uno mismo, lo que aumenta la ansiedad y la depresión cuando las personas no logran cumplir con esos estándares irreales.

¿Cómo detener el aumento de comportamientos narcisistas?

Si bien no se puede "curar" el narcisismo, Erikson -en una entrevista con La Vanguardia- sugiere que existen formas de mitigar su impacto. Una de ellas es rodearse de personas que fomenten la humildad y el crecimiento personal genuino, en lugar de buscar constantemente la admiración externa. Asimismo, es esencial aprender a distinguir entre la autoestima saludable y el narcisismo. Mientras que la autoestima implica confianza en uno mismo, el narcisismo busca alimentar el ego a expensas de los demás.

El narcisismo puede generar un colapso social, ya que una sociedad en la que todos solo piensan en sí mismos no puede funcionar correctamente. (Imagen: Shutterstock)

Otra clave está en cómo educamos a las próximas generaciones. Según Erikson, el actual modelo de crianza, que coloca al niño en el centro y lo hace sentir que es especial por defecto, puede estar contribuyendo al auge de estos comportamientos. Es necesario un equilibrio en el mensaje: promover la confianza en uno mismo, pero también enseñar la importancia de la empatía y la colaboración.

El futuro de una sociedad narcisista

El futuro de una sociedad dominada por el narcisismo es preocupante. Erikson predice que, si no hacemos cambios significativos, el sistema podría colapsar. Una sociedad en la que todos buscan su propio beneficio y pocos están dispuestos a pensar en el bien común simplemente no puede funcionar.

Por lo tanto, aunque el narcisismo puede parecer inofensivo en algunos casos, sus efectos a largo plazo son devastadores. Si queremos evitar un futuro lleno de relaciones rotas y colapsos sociales, es crucial que empecemos a reflexionar sobre nuestros propios comportamientos y los mensajes que enviamos a los demás, especialmente a las generaciones más jóvenes.

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