Oro azul: la infusión "milagrosa" que ayuda a retrasar el envejecimiento, descansar mejor y reducir el estrés

La alimentación saludable es fundamental para mantener el bienestar general y prevenir diversas enfermedades. Entre los numerosos alimentos y bebidas que promueven una vida sana, esta infusión, conocida como "oro azul", se destaca por sus beneficios únicos.

Contiene antioxidantes que combaten el daño celular causado por los radicales libres, lo que contribuye a una piel más joven y a una mejor salud en general. Además, su consumo regular ayuda a regular el metabolismo y a reducir el estrés, factores que influyen positivamente en el envejecimiento.

¿Cuál es el té que ayuda a prevenir el envejecimiento?

El té oolong es una bebida que combina las propiedades del té verde y el té negro debido a su proceso de fermentación parcial. Este té ofrece beneficios significativos para la salud y puede jugar un papel importante en la prevención del envejecimiento.

Uno de los principales atributos del té oolong es su alto contenido de antioxidantes. Estos compuestos ayudan a combatir los radicales libres, moléculas inestables que pueden dañar las células y acelerar el envejecimiento prematuro. Al reducir el estrés oxidativo, los antioxidantes del té apoyan la salud celular y promueven una piel más firme y juvenil.

¿Cuáles son los beneficios de consumir el té oolong?

Ayuda a la pérdida de peso

 Un estudio publicado en The Journal of Nutrition confirmó que el té oolong puede aumentar la tasa de quema de grasa. Los participantes que consumieron té oolong mostraron una mayor oxidación de grasa en comparación con aquellos que no lo hicieron.

 Apoya la salud cardiovascular 

Otro estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition en 2011 demostró que el consumo de té oolong puede reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y mejorar la relación entre colesterol LDL y HDL (colesterol bueno). Esta mejora es importante para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis.

Bienestar general

Se demostró que el consumo de té oolong puede tener efectos calmantes, reduciendo los niveles de estrés y promoviendo una mayor sensación de bienestar.

¿Como preparar la infusión de oolong?

Ingredientes

Paso a paso

• Calienta el agua a 85°C - 90°C (185°F - 194°F).
• Coloca las hojas de té en una tetera o infusor.
• Vierte el agua caliente sobre las hojas.
• Deja reposar durante 3 a 5 minutos.
• Cuela y sirve en una taza.
• Añade la rodaja de limón y la miel al gusto.
• Disfruta tu té oolong.