No es té verde: la infusión milenaria que ayuda a recuperar energía, mejorar la concentración y reducir el estrés

Si bien el té se prepara con la planta Camellia sinensis, existen otras infusiones de hierbas que también llamamos de esa forma. Muchas de ellas tienen beneficios positivos a la salud, dando bienestar al organismo.

Una de las opciones que está ganando más adeptos es el té de ginseng. Originario de la medicina tradicional asiática, esta bebida se ha convertido en una alternativa natural para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental.

Esta bebida se elabora a partir de las raíces del Panax ginseng y contiene ginsenósidos, compuestos bioactivos que proporcionan múltiples beneficios, desde el aumento de energía hasta la reducción del estrés. 

Con un sabor dulce y ligeramente amargo, esta infusión destaca como una opción saludable para quienes necesitan un impulso diario sin recurrir a sustancias artificiales.

Un tónico energético y revitalizante

El ginseng ha sido utilizado como un tónico natural para combatir el cansancio. A diferencia de los estimulantes sintéticos, esta planta ofrece un aumento de energía sostenido y equilibrado, ideal para quienes buscan evitar los picos y caídas que causan otras bebidas energéticas.

Los ginsenósidos presentes en el té activan mecanismos en el cuerpo que promueven la producción de energía y ayudan a reducir el agotamiento físico y mental. 

Es por este motivo que esta infusión es recomendada para personas que atraviesan momentos de gran carga física o intelectual, ya que ayuda a la recuperación de la vitalidad y resistencia sin provocar insomnio o ansiedad.

Diversos estudios sugieren que el ginseng actúa como un adaptógeno, es decir, una sustancia que ayuda al cuerpo a enfrentar el estrés. Estos fortalecen el sistema nervioso y son útiles para reducir la fatiga y mejorar la capacidad de concentración en situaciones de alto rendimiento mental o físico.

Otras investigaciones señalan que consumir té de ginseng podría mejorar la memoria y la concentración al estimular el sistema nervioso central y la producción de ciertas hormonas, aumentando la capacidad cognitiva en el día a día.

Reducción del estrés y apoyo al sistema inmune

Además de sus propiedades energizantes, el té de ginseng es conocido por su capacidad para reducir el estrés y equilibrar el estado de ánimo. El consumo regular de esta infusión puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y mejorar los síntomas de ansiedad y tensión.

También fortalece el sistema inmunológico, aumentando la actividad de las células que defienden al cuerpo de infecciones, lo que lo convierte en una opción atractiva para fortalecer las defensas durante los cambios de estación.

Efectos cardiovasculares y consideraciones adicionales

El consumo de té de ginseng puede tener efectos beneficiosos en la salud cardiovascular. Al ser rico en antioxidantes, ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL y previene la obstrucción arterial, lo que contribuye a un corazón más sano.

Gracias a contar con una combinación única de beneficios, esta bebida es ideal para quienes buscan una fuente de energía natural que también promueva la concentración y el bienestar mental.