Vida sana

La hierba medicinal poco conocida que ayuda a cuidar la piel y aliviar dolores

Estas son las enfermedades que ayuda a prevenir el consumo de abeto y sus aportes nutricionales para el organismo.

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Los profesionales en nutrición instan mantener una alimentación diversificada y nutritiva para incorporar los minerales, vitaminas y nutrientes que el sistema requiere para su óptimo desarrollo y preservación.

Por esto, aconsejan incorporar frutas, verduras y productos naturales a la dieta diaria, como Abeto, ya que también ayuda a prevenir diversas enfermedades no transmisibles.

¿Qué es y para qué sirve el abeto?

El Abeto (Abies) es una especie de árbol perteneciente a la familia Pinaceae, que se encuentra en la división Pinophyta y la clase Pinopsida dentro del reino Plantae. A pesar de que los nutricionistas aconsejan añadir este producto orgánico, es fundamental estar informado sobre los beneficios y efectos adversos que puede tener antes de consumirlo.

Existen varias especies de esta planta en Europa Central, como el Abies alba, que crece hasta los Pirineos en altitudes de 1000 a 2000 metros. En América, hay muchas especies de abeto, como el abeto canadiense, que crece en el norte de los Estados Unidos y Canadá.

Este árbol tiene un tronco recio de color gris plateado, ramificado de forma horizontal y puede alcanzar hasta los 60 metros de altura. Sus hojas son lineales y planas, de hasta 30 cm de longitud y su fruto es una piña erguida con pequeñas semillas aladas.

El abeto de Andalucía, Abies pinsapo, se diferencia de las otras especies por tener hojas dispuestas en todas direcciones, formando un ángulo de 90 grados y su fruto es más pequeño que el resto de los abetos.

¿Cuáles son los beneficios del abeto?

El consumo de Abeto ayuda a prevenir enfermedades como la gripe y las infecciones urinarias. Por ese motivo, es aconsejable que las personas que sufran alguna de estas enfermedades lo incluyan en sus comidas.

El Abeto es una planta con propiedades medicinales que pueden ser beneficiosas para la salud en general. Su aceite esencial puede ayudar a combatir enfermedades urinarias, infecciones y problemas de la piel, así como aliviar dolores musculares y reumáticos.

Además, el Abeto también tiene propiedades diuréticas que pueden ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y mejorar la función renal. Su uso externo puede ser útil para tratar diferentes afecciones cutáneas y musculares, lo que lo convierte en una opción natural y efectiva para mejorar la salud y el bienestar.

Lo que hay que tener en cuenta antes de consumir abeto

El abuso o mal uso del aceite de abeto puede ser perjudicial para la salud, causando problemas respiratorios como la broncoconstricción y otras alergias. En ocasiones, se prefiere utilizar la resina del Pinus Canadiensis en lugar de la trementina debido a sus beneficios similares y mayor seguridad.

¿Cómo incorporar abeto en las comidas?

El abeto se puede incorporar en las comidas diarias agregándolo como condimento en ensaladas, sopas, guisos o como infusión en bebidas calientes. También se puede utilizar para aromatizar aceites, vinagres o aderezos. Su sabor fresco y ligeramente cítrico le dará un toque especial a tus platillos.

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