La hierba medicinal con vitamina C, magnesio y potasio que ayuda a aliviar todos los dolores
Las propiedades antiinflamatorias y antibacteriales de esta planta la convierten en un potente remedio natural para prevenir resfríos y tratar infecciones.
Los alimentos son una de las herramientas más poderosas que existen para la prevención de enfermedades. Una dieta saludable y variada aumenta la capacidad de nuestro cuerpo de luchar contra la aparición de la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, entre otras.
Las frutas, verduras y hierbas medicinales contienen múltiples propiedades beneficiosas para el organismo porque concentran un gran volumen de vitaminas y minerales.
En particular, hay una planta que ha llamado la atención de los especialistas por su potente acción antiinflamatoria. Se trata de la equinácea, una hierba originaria de Norteamérica muy valorada por su capacidad de estimular las defensas y fortalecer el sistema inmunitario debido a su alto contenido en vitamina C.
¿Qué es la equinácea y qué propiedades tiene?
La equinácea, o en su nombre científico, echinacea purpurea, es una hierba medicinal perenne que a lo largo de la historia ha sido empleada para realizar tratamientos sobre el sistema inmunológico.
A la vista es una flor de tonos rosas y púrpuras, cuyo centro está lleno de espinas. En cuanto a su acción medicinal, está asociada a la capacidad de fortalecer las defensas naturales del organismo en pos de prevenir infecciones y reducir la inflamación.
¿Qué beneficios medicinales tiene la equinácea?
En cuanto a sus propiedades medicinales, según un estudio de un estudio científico publicado en la revista Pharmacognosy Reviews, esta planta tiene un efecto "inmunoestimulante y antiinflamatorio, especialmente para el alivio de los síntomas del resfriado".
Asimismo, varios estudios citados en la investigación sostienen que esta hierba posee "efectos ansiolíticos, antidepresivos, citotóxicos y antimutagénicos". Además, los especialistas destacan que su uso puede ser adecuado para el tratamiento de "diversas enfermedades infecciosas, como infecciones de los sistemas respiratorios superior e inferior, infecciones de heridas e infecciones pélvicas crónicas".
Por último, el efecto antiinflamatorio de la equinácea puede ayudar a calmar el dolor producido en pacientes con artritis.
¿Cómo consumir la equinácea?
La manera más sencilla de incorporar esta hierba a la dieta es mediante infusiones, pero también puedes conseguirla en cápsulas, gotas o tabletas. De todos modos, siempre es importante consultar con un médico antes de tomarla en cualquiera de sus formas para descartar contraindicaciones.