Elimina el sarro de los dientes con este remedio casero que recomiendan los dentistas

El sarro dental es una acumulación endurecida de placa bacteriana que puede comprometer la salud bucodental si no se trata adecuadamente. Aunque la eliminación profesional en la consulta del dentista es esencial, existen remedios caseros que pueden ayudar a prevenir y reducir su formación. Uno de los más destacados es el uso del bicarbonato de sodio, una práctica respaldada por profesionales de la odontología.

El bicarbonato de sodio posee propiedades abrasivas suaves que facilitan la eliminación de la placa y previenen su mineralización en forma de sarro. Además, su naturaleza alcalina neutraliza los ácidos en la boca, reduciendo el riesgo de caries y promoviendo un ambiente oral saludable. 

Para utilizar este remedio, mezcla una cucharadita de bicarbonato con una pizca de sal y unas gotas de agua hasta formar una pasta. Aplica la mezcla en el cepillo de dientes y cepilla suavemente durante dos minutos, enfocándote en las áreas con mayor acumulación de sarro. Es recomendable realizar este procedimiento una o dos veces por semana para evitar el desgaste del esmalte dental.

Precauciones al usar bicarbonato de sodio

Aunque el bicarbonato de sodio es efectivo, su uso excesivo puede dañar el esmalte dental y causar sensibilidad. Por ello, es crucial limitar su aplicación y no sustituir las prácticas de higiene bucal habituales. Además, este método no reemplaza las limpiezas profesionales, ya que el sarro endurecido requiere la intervención de un dentista para su completa eliminación.

Otros remedios caseros para combatir el sarro

Además del bicarbonato de sodio, existen otros métodos naturales que pueden ayudar a prevenir la acumulación de sarro:

• Oil pulling: esta técnica consiste en enjuagar la boca con aceite de coco o sésamo durante 15-20 minutos. Se cree que ayuda a eliminar las bacterias y a reducir la formación de placa.

• Consumo de frutas y verduras crujientes: alimentos como manzanas, zanahorias y apio actúan como limpiadores naturales, estimulando la producción de saliva y ayudando a eliminar partículas de alimentos y bacterias de los dientes.

Importancia de la higiene bucal y visitas al dentista

Mantener una higiene bucal adecuada es fundamental para prevenir la formación de sarro. Esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor, usar hilo dental diariamente y enjuagarse con un colutorio antimicrobiano. Además, es esencial visitar al dentista regularmente para realizar limpiezas profesionales y chequeos que aseguren una salud bucodental óptima.

Incorporar estos remedios caseros y mantener una rutina de higiene bucal constante puede ser de gran ayuda para combatir el sarro. Sin embargo, es importante recordar que ninguna técnica casera sustituye la atención profesional. Ante cualquier duda o problema dental, siempre es recomendable consultar con un especialista.