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El té que "todo lo cura": es multivitamínico, contribuye a bajar de peso y reduce el dolor de huesos

Es una bebida intensa y sabrosa. ¿Cuáles son sus beneficios y cómo se elabora?

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Recientemente, las infusiones, bebidas y remedios naturales han cobrado relevancia en la conciencia colectiva en lo que respecta al cuidado de la salud. Los alimentos multivitamínicos y antiinflamatorios se han consolidado como tendencias en el ámbito de la alimentación saludable.

Las infusiones presentan una variedad de beneficios respaldados por investigaciones a nivel global. La prestigiosa Universidad de Harvard ha recomendado su consumo, ya que proporciona numerosas propiedades y actúa como un remedio natural para la salud.

Entre las diversas opciones de infusiones, destaca el té con cúrcuma y pimienta negra, considerado por algunos como un "ibuprofeno natural". Según el Harvard Men's Health Watch, estas propiedades contribuyen a disminuir el riesgo de desarrollar diabetes o enfermedades cardiovasculares.

Asimismo, esta bebida favorece una mayor relajación, gracias a su riqueza en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, derivadas de sus valiosos aportes nutricionales.

El té que "todo lo cura": es multivitamínico, contribuye a bajar de peso y reduce el dolor de huesos.

Beneficios del té de cúrcuma con pimienta para la salud

Las vitaminas y minerales son componentes esenciales para el adecuado funcionamiento del organismo. Entre las vitaminas más relevantes se encuentran:

  • Vitamina B3 (niacina)
  • Vitamina B6 (piridoxina)
  • Vitamina A
  • Vitamina E
  • Vitamina C
  • Vitamina K

Asimismo, es fundamental considerar la ingesta de minerales como:

  • Potasio
  • Hierro
  • Magnesio
  • Zinc
  • Calcio

Además, la fibra es un componente crucial que contribuye a la salud digestiva y al mantenimiento de un peso adecuado.

El té que "todo lo cura": es multivitamínico, contribuye a bajar de peso y reduce el dolor de huesos.

Beneficios del té de cúrcuma con pimienta negra para la salud y el bienestar

  • Facilita la pérdida de peso y potencia sus propiedades antioxidantes.
  • Alivia el malestar en las articulaciones.
  • Optimiza el funcionamiento de las glándulas del sistema reproductivo en hombres y mujeres.
  • Actúa contra la inflamación de la próstata, la vejiga y los ovarios.
  • Favorece la circulación sanguínea.
  • Las personas con hipertensión pueden consumirla, siempre que se reduzca la cantidad de pimienta.
  • Contribuye a la mejora de la memoria y del rendimiento cognitivo general.
  • Ayuda a mitigar los problemas articulares.
  • Posee propiedades antiinflamatorias.
  • Alivia diversas afecciones estomacales.
  • Contribuye a combatir la depresión y la ansiedad.
  • Reduce la inflamación intestinal.

Descubre la receta de la infusión de cúrcuma y pimienta negra para perder peso y reducir la inflamación

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo
  • Media cucharada de pimienta negra molida
  • 1 rama de canela
  • Raíz de jengibre al gusto
  • Rodajas de limón y una cucharadita de miel (opcional)

Instrucciones para preparar té de cúrcuma y pimienta negra:

  • Comienza calentando un litro de agua junto con un trozo de raíz de jengibre.
  • Una vez que el agua alcance el punto de ebullición, retírala del fuego.
  • Incorpora la cúrcuma y la pimienta negra a la mezcla.
  • A continuación, añade la rama de canela.
  • Permite que la mezcla repose e infusione durante 10 minutos.
  • Después de este tiempo, cuela el líquido y, si lo deseas, añade miel y rodajas de limón al gusto.
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