Salud

El té que lo cura todo: es un "potente antioxidante", fortalece la memoria y el crecimiento neuronal

El uso de esta hierba medicinal se vincula a la prevención de enfermedades y contribuye a disminuir el riesgo de demencia.

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Los especialistas en nutrición coinciden en que una alimentación adecuada puede desempeñar un papel crucial en la prevención de diversas enfermedades. Adoptar una dieta equilibrada y variada es esencial, ya que los nutrientes presentes en frutas, verduras, cereales y carnes son fundamentales para que el organismo pueda combatir diferentes afecciones.

En este contexto, hay numerosos alimentos que poseen propiedades beneficiosas para la salud, dado su alto contenido en vitaminas y minerales. Un ejemplo notable es el ginkgo, una hierba medicinal que contribuye a retrasar el envejecimiento vascular, así como a mitigar la pérdida de memoria y la disminución de la capacidad de concentración.

El té que lo sana todo: es un 'potente antioxidante', fortalece la memoria y el crecimiento neuronal.

Descubre qué es el ginkgo y sus beneficios

De acuerdo con la Clínica Mayo, el ginkgo (Ginkgo biloba) se considera una de las especies de árboles más antiguas que aún existen. Esta planta legendaria posee "notables propiedades antioxidantes" que contribuyen a mejorar la circulación sanguínea mediante la dilatación de los vasos y la disminución de la viscosidad plaquetaria.

Asimismo, como señala Jordi Cebrián en su obra El Botiquín de Plantas Medicinales, "los herbolarios lo sugieren para mitigar la demencia, así como la pérdida de memoria y la disminución de la capacidad de concentración".

El té que lo sana todo: es un 'potente antioxidante', fortalece la memoria y el crecimiento neuronal.

Beneficios del ginkgo biloba para la salud y la circulación

Entre las propiedades terapéuticas que se le reconocen al ginkgo biloba, destacan su capacidad vasodilatadora en la circulación sanguínea, así como sus notables propiedades antioxidantes y neuroprotectoras.

De acuerdo con la Agencia Europea del Medicamento (EMA), se han identificado dos aplicaciones principales de esta planta. En primer lugar, se utiliza para "mejorar el deterioro cognitivo relacionado con la edad y la calidad de vida en casos de demencia leve". 

En segundo lugar, se emplea de manera tradicional "para aliviar la sensación de pesadez en las piernas y la frialdad en manos y pies, síntomas asociados a trastornos circulatorios menores".

Métodos efectivos para incorporar el ginkgo en tu dieta

El ginkgo puede ser ingerido a través de tabletas, extractos o geles. Asimismo, las hojas secas de esta planta son empleadas para preparar o infusiones.

Sin embargo, el profesor de botánica Antonio Galán de Mera, de la Universidad CEU San Pablo en Madrid, advierte contra el consumo de sus semillas debido a su posible toxicidad, ya que "pueden provocar dificultades respiratorias y arritmias".

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