El té que "lo cura todo", es un "potente antioxidante" y cuida la salud del corazón

Es fundamental que los nutricionistas promuevan la importancia de mantener una dieta saludable y variada para preservar tanto la salud física como la mental. No obstante, existen ciertos alimentos y bebidas nutritivas que a menudo se omiten en la alimentación diaria, sin tener en cuenta sus valiosos beneficios para el bienestar general.

Un ejemplo notable es el té de hibisco, una infusión también conocida como "agua de Jamaica", que ofrece una variedad de beneficios para el organismo.

Descubre qué es el té de hibisco y sus beneficios

El té de hibisco es una infusión elaborada a partir de los pétalos de la flor Hibiscus sabdariffa, que puede ser disfrutada tanto fría como caliente. Debido a su sabor característico, que tiende a ser amargo, es común que se consuma endulzada. Aunque su origen se encuentra en África, esta bebida ha ganado reconocimiento a nivel mundial por sus notables propiedades beneficiosas.

Según un artículo publicado en la revista científica National Geographic, esta infusión de hierbas naturales es valorada por su "poder antioxidante", el cual se deriva de sus compuestos bioactivos. Estos antioxidantes son fundamentales para combatir el estrés oxidativo en el organismo, contribuyendo así a la promoción de la salud general.

Beneficios y propiedades del té de hibisco

Por otro lado, el portal mencionado hizo referencia a un estudio de Harvard que indica que el té de hibisco contiene importantes minerales como el potasio, el calcio, el magnesio y otros oligoelementos, que son elementos presentes en cantidades mínimas en diversas sustancias.

Asimismo, National Geographic destacó que esta infusión ofrece beneficios antivirales y se ha comprobado su eficacia contra ciertas cepas de la gripe aviar, lo que resalta su potencial en el ámbito de la salud pública.

Descubre los beneficios del té de hibisco para tu salud

En cuanto a los beneficios asociados al consumo de esta bebida, la revista destacó que varios estudios sugieren que esta tisana puede contribuir a disminuir los niveles de colesterol LDL y a "bajar la presión arterial".

No obstante, para concluir, los especialistas enfatizaron que quienes están bajo tratamiento con diuréticos hidroclorotiazidas deben consultar a su médico antes de añadir este té a su régimen alimenticio.