El superalimento de Mercadona que protege al cerebro, reduce el colesterol y es recomendado por una nutricionista: cuesta 2,05 euros

Una buena forma de cuidar la salud integral del cuerpo es mediante una dieta saludable, y en Mercadona hay un superalimento de 2,05 euros que protege el cerebro, reduce el colesterol y es recomendado por una experta en el rubro.

La nutricionista Jone Alcuaz es quien ha resaltado las virtudes de este producto estrella que ofrece Mercadona, el cual también se presenta como una alternativa versátil para incluir en diferentes preparaciones, ya sea en el almuerzo o en la cena.

La infusión antioxidante de Mercadona que aporta más energía que el café y regula los niveles de azúcar en sangre: vale 2,10 euros

El plato preparado de Mercadona que aporta más hierro que las lentejas y es ideal para ganar masa muscular: cuesta 4,10 euros

Mercadona: ¿cuál es el superalimento de 2,05 euros que protege el cerebro y reduce el colesterol?

La cadena valenciana tiene entre sus góndolas de alimentos los Filetes de caballa del sur en aceite de oliva de la marca Hacendado, un delicioso alimento que no necesita preparación para ser consumido y que suma una lista interesante de aportes nutricionales.

La caballa es un pescado azul completo, lleno de nutrientes que benefician tu salud, entre los cuales se destacan los siguientes:

Omega-3

Este ácido graso esencial ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos, mejorando la salud cardiovascular.

Vitaminas

Proporciona vitamina A, que favorece la reparación de tejidos y el sistema nervioso; vitaminas del grupo B, esenciales para la energía; y vitamina D, que fortalece los huesos y el sistema inmunológico.

Minerales

Contiene fósforo, potasio e yodo, necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

Proteínas

Las proteínas de alta calidad que aporta son ideales para mantener la masa muscular y promover la saciedad.

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Mercadona: ¿qué receta saludable se puede hacer con los Filetes de caballa del sur de Hacendado?

Si bien los Filetes de caballa del sur de Hacendado se pueden consumir en el momento, existe una receta recomendada por nutricionistas que incluye este superalimento de Mercadona.

Ingredientes

• Pan integral
• Caballa en aceite de oliva
• Pimientos del piquillo.

Preparación

• Tostar el pan
• Añade un poco de aceite de oliva y los pimientos del piquillo
• Coloca la caballa en aceite sobre el pan y sírvelo.