El remedio casero multivitamínico que potencia la memoria y disminuye el dolor de rodilla de forma natural

Una alimentación adecuada es fundamental para prevenir la aparición de diversas enfermedades. Una dieta equilibrada y variada proporciona los nutrientes esenciales que se encuentran en frutas, hortalizas, cereales y carnes, los cuales son vitales para fortalecer el organismo y permitirle combatir diferentes afecciones.

En este contexto, hay numerosos alimentos que destacan por sus propiedades beneficiosas, ya que contienen un alto contenido de vitaminas y minerales. Uno de estos es el ginkgo, una hierba medicinal que contribuye a retrasar el envejecimiento vascular, así como la pérdida de memoria y de capacidad de concentración.

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Descubre el ginkgo y sus beneficios para la salud

De acuerdo con los expertos de la Clínica Mayo, el ginkgo (Ginkgo biloba) se considera una de las especies de árboles más antiguas que aún existen. Esta planta legendaria posee "potentes propiedades antioxidantes" que "contribuyen a mejorar la circulación al dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la viscosidad de las plaquetas".

Asimismo, como señala Jordi Cebrián en su obra El Botiquín de Plantas Medicinales, "los herbolarios la sugieren para mitigar la demencia, así como la pérdida de memoria y la disminución de la capacidad de concentración".

Beneficios medicinales del ginkgo: propiedades y usos destacados

Entre las propiedades terapéuticas que se le atribuyen al ginkgo, destacan su capacidad vasodilatadora en la circulación sanguínea, así como sus notables propiedades antioxidantes y neuroprotectoras.

 De acuerdo con la Agencia Europea del Medicamento (EMA), se reconocen dos aplicaciones principales de esta planta. 

• Para "mejorar el deterioro cognitivo relacionado con la edad y la calidad de vida en casos de demencia leve". 
• De manera tradicional "para aliviar la sensación de pesadez en las piernas y la frialdad en manos y pies, síntomas asociados a trastornos circulatorios menores".

Guía práctica para el consumo del ginkgo: beneficios y recomendaciones

El ginkgo puede ser ingerido en diversas presentaciones, como comprimidos, extractos o geles. Asimismo, las hojas secas de esta planta son utilizadas para preparar té o infusiones.

Sin embargo, el profesor de botánica Antonio Galán de Mera, de la Universidad CEU San Pablo en Madrid, advierte sobre el consumo de sus semillas debido a su posible toxicidad, ya que "pueden provocar problemas respiratorios y arritmias".