La hierba medicinal que ayuda a calmar el dolor de muela y tratar úlceras y aftas

En su página web oficial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda mantener una alimentación saludable para prevenir enfermedades no transmisibles, como la diabetes o problemas cardiovasculares y mejorar el desarrollo cognitivo.

Por ello, los expertos en nutrición aconsejan incorporar a la dieta diaria alimentos que aporten las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para la buena conservación del organismo, como la agastache.

¿Qué es y para qué sirve la agastache?

El Agastache, conocido popularmente como menta coreana, es una planta que se destaca por su origen en las zonas tropicales de Asia, aunque también se ha adaptado a climas templados y cálidos en América. Esta planta bianual puede alcanzar hasta 1.5 metros de altura, presentando hojas opuestas y pecioladas que añaden un toque distintivo a su apariencia.

Las flores de esta planta son una de sus características más llamativas, con su forma campanulada y bilabial que se agrupa en espigas de hasta 10 cm. Su color, que varía entre el blanco y el violáceo, no solo embellece el paisaje, sino que también atrae a polinizadores, contribuyendo a la biodiversidad del entorno donde crece.

Además de su atractivo visual, el Agastache es valorado por sus múltiples propiedades medicinales. En la medicina tradicional china, se le reconoce como una de las 50 plantas más importantes, gracias a sus cualidades anticancerosas, antifúngicas y antibacterianas. En occidente, su resistencia a la sequía la convierte en una opción popular para jardines sostenibles.

Estos son los beneficios de comer agastache

El consumo de Agastache puede ayudar a aliviar afecciones respiratorias como resfriados y bronquitis, así como a calmar el malestar de úlceras bucales mediante gargarismos.

Conocido por sus propiedades medicinales, ofrece múltiples beneficios para la salud, especialmente en el tratamiento de afecciones respiratorias. Las infusiones de sus hojas y flores son efectivas para aliviar síntomas de resfriados, gripe y bronquitis, proporcionando un alivio natural que puede ayudar a reducir la incomodidad asociada con estas enfermedades.

Además, su capacidad para controlar la fiebre alta lo convierte en un aliado valioso durante episodios de enfermedad, promoviendo una recuperación más rápida y efectiva.

Además de sus beneficios internos, también se utiliza externamente en forma de gargarismos, lo que lo hace útil para tratar malestares bucales como úlceras y aftas. Esta aplicación local no solo ayuda a calmar el dolor, sino que también contribuye a la salud bucal en general.

Agastache: ¿cómo incorporarlo en la dieta diaria?

Agastache, una hierba aromática con un sabor refrescante y ligeramente anisado, se puede incorporar fácilmente en las comidas diarias. Sus hojas frescas pueden picarse y añadirse a ensaladas, salsas o guarniciones para realzar el sabor. También se puede utilizar en infusiones o como un condimento en platos de carne y pescado, aportando un toque distintivo. Además, sus flores comestibles son perfectas para decorar postres y bebidas, brindando un atractivo visual y un sabor único.