La infusión antiestrés que se prepara con un relajante natural que usaban los aztecas ha ganado popularidad por sus propiedades calmantes y su capacidad para ayudar a manejar la ansiedad.

Este ancestral té natural, preparado con una planta utilizada por los pueblos aztecas conocida como la pasionaria, ofrece una alternativa natural a las tensiones cotidianas. 

La pasionaria: ¿cómo preparar la infusión que utilizaban los aztecas para eliminar el estrés?

 La pasionaria, conocida también como Passiflora edulis, es el relajante natural que los aztecas utilizaban para combatir el estrés y la ansiedad. Para prepararla necesitás: 

Ingredientes: 

• 1 cucharada de hojas secas de pasionaria 
• 1 taza de agua 
• Miel o endulzante al gusto (opcional)

Preparación: 

• Llevá el agua a ebullición en una cacerola. 
• Una vez que el agua esté hirviendo, añadí las hojas secas de pasionaria. 
• Retirá del fuego y dejá reposar la mezcla durante unos 10 minutos. 
• Colá la infusión en una taza y, si lo deseás, añadí miel o un endulzante de tu preferencia. 
• Disfrutá de esta reconfortante bebida caliente, ideal para relajarte después de un día agitado.
  
  

  

Beneficios de la pasionaria

La pasionaria, extraída de la flor de la pasión, es reconocida por sus propiedades como ansiolítico y relajante natural. Desde hace siglos, los aztecas la utilizaban por sus efectos sedantes y analgésicos. 

Esta planta no solo es efectiva para aliviar el estrés, sino que también puede provocar una ligera sensación de euforia, lo que la hace adecuada para quienes sufren de depresión leve.

 Además de ayudar a calmar el estrés, la pasionaria es muy útil para combatir el insomnio, facilitando el descanso a quienes tienen problemas para dormir. Su acción tranquilizante también puede ser beneficiosa para disminuir la taquicardia, proporcionando alivio en momentos de ansiedad.

Por último, es conocida por su eficacia en el tratamiento del dolor de cabeza y la migraña, aliviando la tensión y contribuyendo a una sensación general de bienestar. Incluir la infusión de pasionaria en tu rutina puede ser una excelente opción para cuidar tu salud emocional y física.

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.