El shot de jengibre es una bebida poderosa que, tomada a la mañana, te puede dar un boost de energía para todo el día. 

Rico en antioxidantes y con propiedades antiinflamatorias, este shot ayuda a mejorar el sistema inmunológico y acelerar el metabolismo. Además, es ideal para comenzar el día con una dosis de energía natural y saludable.

Si estás buscando una manera sencilla de potenciar tu bienestar, acá te mostramos cómo preparar este delicioso shot matutino lleno de beneficios. Con ingredientes básicos como el jengibre, el limón y la miel, tendrás listo un shot revitalizante en minutos.

Receta: ¿cómo preparar el shot de jengibre para la mañana?

Esta receta es ideal para consumir en ayunas, ya que prepara al cuerpo para el día. El jengibre, junto con el limón, crea una combinación perfecta para despertar tu sistema digestivo y reforzar las defensas.

Ingredientes para el shot de jengibre:

• 1 raíz de jengibre fresco (aproximadamente 3 cm)
• 1 limón
• 1 cucharada de miel (opcional)
• 100 ml de agua tibia

Procedimiento:

1. Pelá el jengibre y rallalo finamente.
2. Exprimí el jugo del limón y mezclalo con el jengibre rallado.
3. Añadí el agua tibia para facilitar la extracción de los nutrientes.
4. Si lo preferís, podés agregar una cucharada de miel para suavizar el sabor. Revolvé bien hasta que se disuelva.
5. Colá la mezcla y serví el shot inmediatamente.

Recomendaciones para disfrutar al máximo tu shot de jengibre

El shot de jengibre es bastante intenso, por lo que si recién empezás a consumirlo, podés disminuir la cantidad de jengibre y aumentarla gradualmente. 

Tomalo en ayunas, antes de las comidas, para aprovechar mejor sus propiedades y esperá unos 20 minutos antes de desayunar.

Si querés darle un toque más fresco, podés agregar un poco de cúrcuma, que también es antiinflamatoria, o incluso un toque de pimienta negra, que mejora la absorción de nutrientes. 

Como acompañamiento, un vaso de agua templada o un jugo verde puede complementar el efecto desintoxicante de esta bebida.

Recordá que es ideal para personas que buscan aumentar su energía de forma natural, mejorar la digestión o simplemente reforzar el sistema inmunológico, especialmente durante el cambio de estaciones.

Es crucial buscar la orientación de un profesional de la salud o un nutricionista antes de hacer cambios en tu dieta o tomar suplementos dietarios. El consumo de jengibre puede tener efectos secundarios.