Las hierbas naturales son una opción efectiva para calmar el resfrío y otras enfermedades típicas del invierno. Desde una que fortalece el sistema inmunitario hasta otra que estimula la respuesta de los anticuerpos como escudo contra las patologías de esta época. 

Asimismo, existen otras que combaten la tos, la bronquitis, otras infecciones respiratorias y la que es útil para desinfectar las vías respiratorias, según el sitio de National Geographic. 

Cuántas veces por semana es saludable tomar una copa de vino, según la recomendación de un cardiólogo

Alerta tatuajes: un estudio científico reveló que las tintas que usan los tatuadores pueden estar contaminadas de bacterias

Astragalus o astrágalo

El astragalo se destaca como un preventivo eficaz contra resfriados y gripes. Su capacidad para potenciar la función de los glóbulos blancos y aumentar los niveles de anticuerpos lo convierte en una opción ideal para fortalecer el sistema inmunológico. 

Tomillo

El tomillo es una hierba multifacética, efectiva para aliviar la tos gracias a sus propiedades antiespasmódicas y expectorantes. Su acción antibacteriana y antiviral lo convierte en una opción saludable ideal para combatir infecciones respiratorias. 

Equinácea

La equinácea es conocida por sus propiedades inmunoestimulantes. Al tomarla, se incrementa la respuesta de los anticuerpos y se estimula la producción de interferón, lo que resulta crucial en la lucha contra resfriados. 

El consumo de esta infusión es especialmente recomendable al inicio de los síntomas, brindando un impulso natural para combatir infecciones y mejorar el bienestar general en invierno.

Saúco

El saúco es un aliado poderoso durante la temporada invernal. Sus frutas son ricas en vitamina C y antioxidantes, lo que ayuda a reducir la duración de los síntomas de resfriados y gripes. 

Utilizar jarabe de saúco no solo alivia la congestión nasal, sino que también disminuye estornudos y picazón, convirtiéndolo en un remedio natural muy valorado para el bienestar respiratorio.

Malvavisco

El malvavisco es un remedio ancestral que alivia las membranas mucosas irritadas. Su mucílago natural es perfecto para tratar la tos y el dolor de garganta, proporcionando un efecto calmante. Al consumirlo en forma de té o infusión, se puede aliviar también la piel seca, lo que lo convierte en una opción versátil para combatir los malestares típicos del invierno.

Una investigación científica reveló cuáles son las personas que más se benefician con el café

La dieta fundamental a partir de los 50 años: los 10 alimentos antiinflamatorios que tenés que comer

Gordolobo

El gordolobo es una hierba natural utilizada para tratar la bronquitis y la tos. Su acción expectorante y calmante sobre los tejidos respiratorios irritados lo hace ideal en épocas de resfrío. 

Consumir té de gordolobo alivia la garganta y ofrece un remedio efectivo contra problemas respiratorios, siendo parte fundamental de la medicina herbaria actual.

Pelargonium

El pelargonium, conocido por su uso en África, es altamente valorado por sus propiedades para tratar infecciones respiratorias. Esta planta ayuda a reducir síntomas de tos, resfriados y faringitis, y es recomendable como alternativa a los antibióticos. 

Antes de realizar o modificar tu rutina diaria, se recomienda consultar con un especialista.